女性喝紅茶有什么好處

 

　　紅茶味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

 

　　因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。

 

　　預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。女人喝紅茶時(shí),加一些棗,還可以養(yǎng)顏美容,改善膚色，這一點(diǎn)對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要。

　　此外，紅茶夏天也可以喝。女人夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

 

 

　　1、雖然紅茶很好，但喝法不當(dāng)?shù)那闆r下是很容易傷及腸胃的；新茶不是越新就越好，因?yàn)閯倓偛烧貋?lái)的新茶，存放時(shí)間比較短，里面含有較多的還沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化的多酚類、、醛類及醇類等物質(zhì)；雖然這些物質(zhì)對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)是沒(méi)有多大影響的，但對(duì)于腸胃功能差，比如有慢性腸道炎的人群來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃粘膜造成一個(gè)刺激，會(huì)誘發(fā)胃部疾病的產(chǎn)生；因此，選擇飲用紅茶，一定要選擇那些存放時(shí)間比較長(zhǎng)的紅茶。

 

　　2、晚上睡覺(jué)前、空腹的時(shí)候都不適宜飲用紅茶，因?yàn)榧t茶里面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等，這些物質(zhì)會(huì)促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會(huì)出現(xiàn)傷胃、睡不著覺(jué)的情況發(fā)生，因此大家要避免在這兩個(gè)情況下喝紅茶。

　　3、在服用藥物前后一個(gè)小時(shí)都不適宜喝紅茶，因?yàn)榧t茶里面含有的咖啡堿物質(zhì)，會(huì)分解掉藥的成效，從而降低藥的作用。

 

　　4、女性忌喝濃茶。如果你是女性，以紅茶養(yǎng)生未必不是一件好事，為了身體健康，趕緊給自己泡上一杯暖暖的紅茶吧。

 

　　女性喝紅茶是有不少好處，但同時(shí)也應(yīng)注意飲用紅茶的相關(guān)注意事項(xiàng)。只有正確合理的飲用紅茶，女人喝了之后對(duì)身體才有好處，如果飲用不當(dāng)，反而不利于身體健康。所以，女人想要喝紅茶對(duì)身體好，要注意保持良好的飲茶習(xí)慣。