喝檸檬紅茶的好處
1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。
2、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時(shí)檸檬紅茶還能滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。
3、檸檬性溫，含有豐富的維生素C，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類(lèi)化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對(duì)人體健康有很大的益處。
4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對(duì)胃腸的消化有很好的效果，非常適合餐后飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。
檸檬紅茶制作方法
材料：檸檬1/4個(gè)，紅茶包1個(gè)
做法：
1、檸檬壓擠成汁，再將檸檬皮切成小細(xì)條，備用
2、將紅茶袋放入中型保溫杯，加入檸檬汁和檸檬皮
3、沖入約250毫升熱水，蓋上茶蓋，約3分鐘后取出紅茶包，以免紅茶釋出過(guò)多單寧酸而使茶變得較苦澀。
檸檬紅茶可以隔夜喝嗎？
當(dāng)然可以喝。檸檬茶實(shí)際上就是檸檬切成片泡的水，叫茶，但里面根本不含茶葉，因此，也就不是人們常說(shuō)的隔夜茶。如果檸檬茶放置得當(dāng)，沒(méi)見(jiàn)啥空氣，熱溫后，還可以喝，效果基本沒(méi)變。
注意，檸檬紅茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但不能飲用過(guò)量，一天250ml足矣。還有檸檬紅茶不是每個(gè)人都適合喝，牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多患者忌用。
