康師傅冰紅茶是一種新潮、冰酷的時(shí)尚飲品，紅茶的香醇加上檸檬的清爽，所以得到很多的人喜歡，特別是在炎熱的夏天，冰紅茶可以說(shuō)是必需品，但是喝冰紅茶實(shí)際上弊大于利，具體如下！
喝冰紅茶不利于健康
平時(shí)市面上購(gòu)買(mǎi)的瓶裝冰紅茶一般是經(jīng)過(guò)加工的飲料，要與純紅茶來(lái)比的話，一般是沒(méi)有什么保健功能，也就是說(shuō)其對(duì)身體是沒(méi)有任何健康作用的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)茶飲料含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，建議大家不如直接喝白開(kāi)水和吃水果，干脆自己泡紅茶。這樣既省錢(qián)又綠色環(huán)保哦，運(yùn)動(dòng)后適量補(bǔ)充一點(diǎn)水分是科學(xué)的。
冰紅茶喝多了會(huì)發(fā)胖
冰紅茶飲料畢竟是經(jīng)過(guò)加工的，其內(nèi)里含有較多的糖分，喝多了會(huì)發(fā)胖是毋庸置疑的。而據(jù)研究表明，一罐冰紅茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰紅茶便不知不覺(jué)吃下去70克白糖，帶來(lái)280千卡的熱量，這個(gè)數(shù)據(jù)對(duì)于正在減肥中的朋友來(lái)說(shuō)一定非?？膳?。所以想要減肥還是要少喝這些冰紅茶飲料，如果想喝，盡量自己自制冰紅茶，用紅茶茶葉沖泡，然后冷凍飲用。
長(zhǎng)期喝冰紅茶的危害
1、平時(shí)超市里售賣(mài)的冰紅茶飲料大多是加工過(guò)的，其內(nèi)里含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，多喝對(duì)身體不好。而作為解渴降溫清涼飲料偶爾飲用沒(méi)有什么問(wèn)題，但不宜用它替代白開(kāi)水。
2、如果不是純紅茶泡制成的冰紅茶飲料，一般含糖分是比較多的，而且熱量也比較高，這樣的飲品不適合長(zhǎng)期飲用。
3、如果把冰紅茶當(dāng)水喝，無(wú)形間會(huì)減少三餐中營(yíng)養(yǎng)豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質(zhì)量，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏癥。
4、小孩子一般都喜歡喝這些可口的茶飲，但是家長(zhǎng)們可要注意了，兒童大量飲用冰紅茶，很容易導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受阻。
5、冰紅茶中的磷酸鹽會(huì)干擾人體鈣的吸收，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，進(jìn)而出現(xiàn)一系列的健康問(wèn)題。
總而言之，冰紅茶內(nèi)雖然含有一定的紅茶，但是因?yàn)閮?nèi)含有的糖分、添加劑非常的多，所以小編建議大家不要喝太多，適量飲用即可！
