中國是茶葉王國，尤其是南方，幾乎每個省份都有很多種茶。茶葉按照種類和制作工藝通常分為六大類：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。什么人適合喝什么茶也是有講究的。那么，紅茶和綠茶各適合什么人群喝呢？
生活中，紅茶與綠茶較為常見，頗受人們的喜愛，綠茶湯清葉綠，味道苦、澀、鮮、甜，入口為澀，回味為甘，紅茶茶湯紅亮，香甜味醇，味道濃烈，有的人偏愛綠茶的清香，有的人鐘情于紅茶的濃郁。
紅茶：適合腸胃不好、身體虛弱的人
代表：祁紅、滇紅、寧紅、正山小種、金駿眉等。
紅茶屬全發(fā)酵茶類，茶性溫和，特別適合腸胃不好的人。紅茶滋味甜醇，無刺激性，具有調(diào)節(jié)脾胃的作用。如在紅茶的茶湯中加入適量的牛奶和紅糖，還可補充營養(yǎng)、增加能量，比較適合身體虛弱的人。
紅茶最大的特點是暖胃，所以紅茶在冬天喝最好，尤其是體質(zhì)虛寒的老人和女士。
紅茶有很多的功效，它含有的咖啡因和芳香物質(zhì)，可以使中樞神經(jīng)興奮，達到清腦提神的作用，咖啡因?qū)τ谛呐K與血管也有一個興奮的作用，可以加快血液的循環(huán)，加速乳酸的排出，以消除疲勞。一般茶葉中含有茶多酚會刺激到胃部，但是紅茶中的茶多酚經(jīng)過發(fā)酵的過程大量減少，紅茶經(jīng)過胃部的時候反而會保護胃。紅茶中多酚類化合物還具有消炎殺菌的作用，另外喝些紅茶還有生津清熱、強壯骨骼、抗氧化、延緩衰老、利尿、解毒、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防血栓等功效。
但是注意平時容易失眠、有結(jié)石病、腫瘤、貧血、火氣旺盛的患者不宜飲用紅茶；經(jīng)期、孕期、哺乳期的女性也不宜飲用紅茶。
綠茶：適合年輕人和電腦族
代表：西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春、黃山毛峰等。
綠茶是日常飲用最多的茶，產(chǎn)量居六大茶類之首，在中國的分布也最廣。
綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以很好地保留了茶葉中的天然物質(zhì)，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等所有茶類中含量最豐富的。綠茶具有提神醒腦、消除疲勞的作用，它富含的茶多酚具有延緩衰老、美容護膚、抗菌消炎、反輻射、抗疾病等功效。綠茶對去口臭也很有效果，它還能帶走嘴巴里的細菌。綠茶具有降低三高，抑制動脈硬化的功效，對于一些心腦血管疾病也很有幫助，飲用綠茶不僅僅有促進消化、幫助減肥等功效，還可以抑制內(nèi)臟脂肪的增長。
注意，綠茶不宜貧血、低血糖以及經(jīng)期、孕期、哺乳期的女性飲用，喝醉酒的人也不宜飲用綠茶。而且，綠茶是涼性的，雖可清熱除煩，但對腸胃卻有一定的刺激性。因此脾胃較弱的人應(yīng)少喝，尤其不要空腹喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡。
