紅茶屬全發(fā)酵茶，在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征，是為數(shù)不多的最適合女性喝的茶葉，因?yàn)榕院燃t茶好處很多，具體如下！
女性喝紅茶好處
1、強(qiáng)壯骨骼
紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強(qiáng)健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，當(dāng)然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
2、提神消疲
紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
3、防治流感
時時用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用。
4、補(bǔ)血
紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補(bǔ)血的女人在冬天飲用。
5、補(bǔ)鈣
適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因?yàn)楹燃t茶可加強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費(fèi)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。
6、補(bǔ)充研黃酮類
究證明，茶葉中含有厚實(shí)的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。
7、補(bǔ)充維生素
紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補(bǔ)充女人人體所需。
8、開胃消食
紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
女性喝紅茶禁忌
1、生理期來臨時忌喝
此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。
但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、孕婦正值懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
4、哺乳期女性忌喝
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。
總的來說，紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲，經(jīng)常喝有很多的好處，但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。
