紅茶屬于發(fā)酵茶，是一種融合性很高的茶葉，在喝的時候不僅可以清飲，還可以調(diào)飲，最主要的是大家可以根據(jù)自己的喜好在里面加?xùn)|西，其中加枸杞就是最養(yǎng)生的一種方式，所以下面我們就來了解一下紅茶枸杞一起泡的效果。
紅茶枸杞功效
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、壯陽
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
3、美白養(yǎng)顏，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
5、提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
紅茶的花式飲用方式
1、蜂蜜紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜；
制作過程：這道紅茶，制作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫?zé)?，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用?/div>
2、牛奶紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、純牛奶100毫升；
制作過程：首先準(zhǔn)備好茶湯，把純牛奶適當(dāng)加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據(jù)個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
3、檸檬紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖；
制作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點(diǎn)冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
4、玫瑰紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、干玫瑰花；
制作過程：玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
5、薄荷紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮薄荷五片；
制作過程：將新鮮的薄荷摘好，洗凈，備用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鮮薄荷葉，泡三分鐘后，倒出薄荷水。將薄荷水倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
6、生姜紅茶
材料：生姜、紅茶2-5泡茶湯、冰糖；
制作過程：生姜洗凈，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分鐘后，把生姜湯倒入茶湯中，再放入3-5顆冰糖，用勺子攪拌，待冰糖融化，即可飲用。
7、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
制作過程：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
8、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
制作過程：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
總的來說，紅茶加工枸杞是一種非常養(yǎng)生的方式，紅茶枸杞子沖泡有很多的作用，但是需要注意的是紅茶枸杞雖好，并不能多喝！
責(zé)編：
liuzhiyan
