生姜紅茶的功效
1、降膽固醇還能防癌
研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的功效，還有防癌抗癌和預(yù)防心血管疾病的作用。醫(yī)學(xué)證明，從生姜中提取出來的精華素，也可以用于治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。生姜中還含有一種油樹脂，該樹脂具有降血脂和降低膽固醇的功效。
2、方便快捷的減肥瘦身
生姜和紅茶都屬于熱性食品，都有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能。紅茶和生姜都有暖身的作用，有益增強身體代謝機能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內(nèi)的廢物排出，從而起到了減肥的效果。
3、利尿又通便，促進身體排毒
生姜具有通便的特殊作用，而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的朋友自制一杯生姜紅茶，不僅有助于迅速解決便秘這一問題，還能幫助提神，一天內(nèi)保持充沛的精力。不過對于生姜紅茶的飲用時間，最佳時間是清晨，下午三點過后則不宜飲用。
4、清除自由基來祛斑
過度的日曬和年紀(jì)的增長，都會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)一些“歲月的痕跡”，這就是色斑。據(jù)研究表明，這些斑點的出現(xiàn)是體內(nèi)氧自由基過度活躍所導(dǎo)致。生姜中含有淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，能對抗氧自由基，從而達到祛斑的功效。
生姜紅茶的做法
紅糖姜茶適合經(jīng)常手腳冰涼的人群、減肥過程想吃甜食的女孩很難讓自己休息2天的女孩、整整斷食一整天絕對無法忍耐的女孩，那紅糖姜茶該怎么制作呢？
?、傧劝焉锤蓛?，去皮，然后切成薄片。
?、谟镁攀纫陨系拈_水，沖泡一杯紅茶。
?、圩詈?，把之前準(zhǔn)備好的生姜放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘后即可。
生姜紅茶雖好，但飲用也不能過度哦！一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。體質(zhì)較熱的女生、孕婦、哺乳期的媽媽不宜飲用！
