現(xiàn)代人們吃東西、零食、各種飯菜之類(lèi)的，很好吃的吃的多點(diǎn)，而一吃多胃也會(huì)受點(diǎn)影響，吃撐的會(huì)傷到胃，而有些人就算吃一點(diǎn)也會(huì)胃不舒服，因?yàn)槲覆缓?。那么喝紅茶對(duì)胃好嗎？
喝紅茶對(duì)胃好嗎？紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。
紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫叙B(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
以季節(jié)來(lái)說(shuō)，紅茶性溫和，有暖胃的作用，因此喝紅茶最好的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗寒冷、暖胃促進(jìn)消化都有很好的作用。不過(guò)由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣都不盡相同，所以并不是說(shuō)一定要冬季才能喝紅茶，其他時(shí)間就不可以，最主要還是根據(jù)個(gè)人的情況而定的。
以一天中的時(shí)間來(lái)說(shuō)，在沒(méi)吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會(huì)像喝綠茶那樣對(duì)腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶，既能促進(jìn)消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。但在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)最好還是不要喝茶，以免對(duì)腸胃造成不良的影響。
提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
