現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品主要通過三種方式達到減肥效果：一類是抑制食欲；一類是加快體內(nèi)排泄；另一類是幫助消耗脂肪與熱量。碧生源減肥茶的主要功效就是加快體內(nèi)排泄，從而達到減肥的效果。這種不停的排泄，對一些腸胃敏感的人，可能會造成比較惡劣的后果。碧生源減肥茶的成分其中有一種是番瀉葉，番瀉葉為刺激性瀉藥，屬于猛藥。
常見減肥茶成分原理與飲用注意事項喝減肥茶說的時髦點，就是“排毒”，這類產(chǎn)品都主要包括茶葉（一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）、決明子、山楂、荷葉。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當然成為減肥茶的主力軍。
“給你的腸子洗洗澡吧！”一句耳熟能詳?shù)膹V告詞，讓“碧生源”常潤茶家喻戶曉。乘坐公交車，更可以看到海量的廣告不斷地向乘客進行“轟炸”，長沙市民陳小姐稱自己就是一個受害者。
3月6日，家住長沙市開福區(qū)四方坪的陳小姐撥打《法制周報》報熱線，稱“被"碧生源"忽悠了。”陳小姐告訴記者，她在芙蓉廣場附近的一家公司上班，每天乘坐115路公交車時，都可以看到海量的廣告源源不斷地播出。因春節(jié)期間不注意控制飲食，陳小姐半個月下來體重增加了5公斤，看了“碧生源”的廣告，尤其是“不要太瘦哦”這句廣告詞打動了她。于是，陳小姐和朋友各買了一盒“碧生源”常潤茶，沒想到喝下去后，朋友開始拉起了肚子，她也出現(xiàn)肚子痛；過了兩天，她再試了一次，還是肚子痛。陳小姐不敢再喝了，趕緊跑到診所醫(yī)治。診所的醫(yī)生懷疑她吃了不利于腸胃的東西。這讓陳小姐很氣憤：她無非是飲用了“碧生源”常潤茶，這號稱有諸多功效的產(chǎn)品盡是“忽悠人”。
在《證券日報》的相關(guān)報道中，一位魯女士稱，飲用碧生源減肥茶之后，一天要多上幾次廁所；王女士稱她的朋友飲用后腹瀉不止，“幾乎住在廁所”；有曾經(jīng)便秘的消費者反映，在飲用碧生源腸潤茶后，產(chǎn)生了依賴性，停止服用之后便秘更加嚴重；甚至有消費者反映引用該產(chǎn)品后腹痛難忍，甚至便血。
1、綠茶：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
適合人群：因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。
飲用方式及注意事項：在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。因為綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收。每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝綠茶。
2、烏龍茶烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性減肥原理：烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶里再加入點生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。
適合人群：因飲食過于油膩導致腹部脂肪堆積的人群。
飲用方式及注意事項：喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。
3、荷葉茶：
荷葉茶去除體內(nèi)油脂改善面色減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
適合人群：飲食機構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
飲用方式及注意事項：除了飲用含荷葉成分的減肥茶產(chǎn)品外，愛美的你也可以在家自制減肥茶，一般大型商場或藥店都有干荷葉銷售。售價為4-7元一公斤。荷葉茶喝的時候要注以下問題：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4－6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。
4、決明子決明子清熱敗火潤腸通便減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區(qū)環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。
適合人群：濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。
飲用方法及注意事項：在晚餐之后飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
