飲大麥茶的注意事項(xiàng)

大麥茶的注意事項(xiàng)：
　　世上沒有鐵打的人，平日再堅(jiān)強(qiáng)、干練的女性，每月也會有那么幾天形容憔悴、失去神采。經(jīng)期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。這時(shí)候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
　　這段時(shí)間要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質(zhì)，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)。在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族維生素的食物。
　　而且，在這段時(shí)期要切忌飲用咖啡和茶，因?yàn)檫@類含咖啡因飲料會增加焦慮、不安的情緒;那么喝什么茶好呢?專家建議可改喝大麥茶、薄荷茶等。因?yàn)檫@類茶性質(zhì)溫和，可暖胃健脾，又能補(bǔ)充營養(yǎng)，不同于普通意義的茶飲，恰巧是這個(gè)特殊時(shí)期的適合茶飲。
　　除此之外，大麥茶的注意事項(xiàng)還有以下兩點(diǎn)：
　　1，濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
　　2，習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。