什么人不宜喝玄米茶？
1、血壓偏低的人
玄米茶對于高血壓的患者來講是相當(dāng)理想的，因為能夠很好的幫助降低血壓，從而保證健康，但是對于低血壓患者來講，這就有點矯枉過正的意思了，血壓本來就偏低，如果再往下降的話是會出事情的，所以低血壓的患者請一定要遠(yuǎn)離這種茶，不管它的養(yǎng)生效果究竟有多好。
2、肝火旺盛的人不能用
如果你自身肝火本來就非常的旺盛，那么還是建議你不要服用該茶，否則會讓你的癥狀變得更加的嚴(yán)重，對身體造成的損害會更大。但是對于胃不好或者是全身容易出虛汗的患者來講，服用該茶就能夠起到相當(dāng)不錯的調(diào)理作用，能夠讓體制變得更加的好。
3、容易上火的人不能用
和前面所說的道理是一樣的，不管是肝火旺盛還是胃火過于嚴(yán)重的人，主要是容易上火，那么就不太適合用這一款茶，這一款茶對于良性體質(zhì)的人來講可能會比較合適，但對于燥熱性體質(zhì)的人來說就是一種潛在的危害了，因此不建議大家在日常的時候服用這一款茶。
玄米茶可以天天喝嗎？
玄米茶可以每天喝，它幾乎沒有什副作用，飲用對身體的好處很多。玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
不過要注意，玄米茶每天飲用不能過多，否則可能會引起上火。因為玄米茶屬于熱性的茶飲，所以經(jīng)常飲用茶飲可能會導(dǎo)致人體上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶，可能會加重癥狀，對身體造成更多的損害。所以容易上火的人不宜飲用玄米茶。
傳統(tǒng)的玄米茶是茶葉和玄米各一半。市場上，除了需自己泡制的玄米茶之外，現(xiàn)成的瓶裝飲料也隨處可見。據(jù)報道，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝，所以被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品，受到矚目。
玄米茶做法
將直接購買的玄米茶放入杯中，用沸騰的水，或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時飲用。一天保持最少8杯，可反復(fù)沖泡。2--3周后，就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3--4周，減肥效果顯著
1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶（約3g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶（約10g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用（這是韓國人的喝法）。
本文就介紹到這里。玄米茶雖然營養(yǎng)價值高，但飲用也需根據(jù)個人情況選擇，只有適宜自己喝了對身體才有好處，才能起到保健養(yǎng)生的作用。
