惠明茶是未發(fā)酵茶,茶葉中富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),惠明茶的保健功效與作用顯著。惠明茶雖好,但喝茶有講究,要注意一些惠明茶的飲用禁忌。下面小編為大家介紹惠明茶的飲用禁忌及注意事項。
惠明茶的價值功效
惠明茶一般年景含游離氨基酸2.5~3.5%,高的年份達(dá)3.5~4.5%,甜鮮味游離氨基酸占總量75~90%,酸苦味占總量10~25%。茶多酚、咖啡堿含量分別為13~18.5%、1.5%~2.5%,蛋白質(zhì)高達(dá)32%~38%。通過細(xì)胞模型實驗表明,惠明茶葉可以顯著地提高人體巨噬細(xì)胞(免疫細(xì)胞之一)對損傷后的氧化應(yīng)激的對抗水平,保護或修復(fù)免疫細(xì)胞的氧化損傷,提高免疫細(xì)胞的免疫能力。常飲惠明茶,具有解渴生津,利尿明目,解毒保健的功能。
惠明茶的飲用禁忌
1、忌喝頭遍茶
因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
3、新茶宜少喝
因為新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、忌用惠明茶服藥,忌喝隔夜茶
惠明茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。俗話說:“茶水可解藥性”,隔夜茶時間過久,維生素已喪失,而且茶里的營養(yǎng)成分會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
飲用惠明茶的禁忌人群
1、胃不好的人不適合喝惠明茶
因為胃不好的人喝惠明茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。
2、經(jīng)期女性
經(jīng)血會消耗體內(nèi)鐵質(zhì),茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝惠明茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
6、貧血患的人
惠明茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,因此,貧血患的人不宜飲惠明茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲綠茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因為惠明茶能在很短的時間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以低血糖患者慎用。
飲用惠明茶的注意事項
1、睡前不要喝
茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。
2、空腹時別喝
空腹飲茶,尤其在清晨剛起床后就來杯茶,易使腸道吸收咖啡堿過多,容易讓人產(chǎn)生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。不常喝茶的人,更容易出現(xiàn)上述不適。這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
3、飯前、飯后不要馬上喝茶
飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。茶中含有鞣酸,能與食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用,影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。
生活中很多人都知道惠明茶具有很好的保健功效,但卻忽視了惠明茶的飲用禁忌。盲目喝茶會導(dǎo)致身體不適,通過本文的介紹,希望能幫助大家更健康飲茶。