從古至今，中國(guó)人都有飲茶的習(xí)慣，尤其在福建，香港，臺(tái)灣，廣東沿海一帶，內(nèi)陸如云南、四川、北京、河南等地的人都喜歡泡茶喝茶，沒(méi)事兒就如酒一樣小酌兩口，整個(gè)人都神清氣爽。那么就有很多人好奇了，如果長(zhǎng)期大量飲茶，會(huì)對(duì)身體造成哪些影響呢？為解答這個(gè)問(wèn)題，下面我們就具體來(lái)看看。
長(zhǎng)期大量喝茶，對(duì)身體好的影響
茶葉中含有大量茶多酚，維生素C等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。喝茶對(duì)身體有益，有助于消化，尤其是抽煙成癮的人更是好處多，抽煙過(guò)度喝茶會(huì)抵消抽煙帶來(lái)的負(fù)作用，對(duì)潤(rùn)嗓子及咽喉干燥能起潤(rùn)滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預(yù)防心血管疾病等作用。
長(zhǎng)期大量喝茶，對(duì)身體不好的影響
茶里面含有咖啡堿，雖然能提神醒腦，趕走疲勞，但是長(zhǎng)期大量飲用，或者喝濃茶，人體一直處于興奮狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)失眠，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。
其次，茶葉含氟兩較高，會(huì)抑制體內(nèi)細(xì)胞活性。然而，人體里85%的氟都得靠腎臟排出來(lái)，這意味著長(zhǎng)期大量喝茶，可能使人出現(xiàn)茶葉型氟中毒。
再者，茶葉中含有鞣酸，過(guò)量飲茶，過(guò)量的鞣酸會(huì)使消化道內(nèi)的蛋白質(zhì)凝固，影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。過(guò)量過(guò)濃的飲茶還會(huì)干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，造成貧血等情況。
另外，大量飲茶對(duì)腎也不好，大量的飲茶導(dǎo)致人體內(nèi)水液的平衡，飲茶過(guò)多，需要排出較多的水，這無(wú)疑增加腎功能的負(fù)擔(dān)，如果腎功能不好的人長(zhǎng)期大量飲茶，對(duì)身體是有危險(xiǎn)的。此外，茶水里還含有草酸，長(zhǎng)期大量喝茶，還可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)腎結(jié)石、尿結(jié)石等，所以通常醫(yī)生都會(huì)建議有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不要喝茶。
總的來(lái)說(shuō)，人長(zhǎng)期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看群體差異，個(gè)體差異，不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的，不過(guò)一旦過(guò)量就得注意了，畢竟物極必反，什么東西都得把握好度！
