但不是每個人在任何情況下都可以喝茶，在不恰當(dāng)?shù)臅r機選擇了錯誤的茶，可能會導(dǎo)致身體不適，甚至出現(xiàn)不良狀況。
實際上懂得什么時候不能喝茶才是最重要的、最有價值的。
特殊人群喝茶要謹(jǐn)慎
孕婦
在懷孕初期不宜飲茶，這是因為前期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成時期，茶葉中的生物堿等會影響胎兒發(fā)育，所以這個時期孕婦最好不飲茶。
第四個月開始，可以選擇飲淡茶，每天喝1-2杯茶，孕婦飲茶必須適量，飲茶過度可能會影響胎兒的營養(yǎng)攝取。
哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
兒童
兒童飲茶應(yīng)當(dāng)適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多會使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)；飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數(shù)增多，并引起失眠。
某些時刻喝茶要謹(jǐn)慎
飯后
很多人喜歡飯后立刻喝一杯濃濃的茶，這樣感覺能解油膩，但是茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，阻礙身體對營養(yǎng)元素的吸收和攝取。
空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。尤其是辦公室白領(lǐng)，早上沒有吃早餐時，千萬不要喝濃茶，容易出現(xiàn)醉茶的情況哦。
睡前
睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
“茶中蘊五行，養(yǎng)生有講究”
中國的茶葉千姿百態(tài)，香氣、滋味各異，功效也不盡相同。
要掌握飲茶的宜忌，才能將茶與自身身體狀況相匹配，選擇合適的時間、合適的品種，才能發(fā)揮茶的健康功用，真真正正“喝出健康來”。
