喝茶是中國人流傳下來的習慣，茶葉中的營養(yǎng)物質豐富，保健養(yǎng)生的功效作用顯著，對身體有很大的好處。炎炎夏季即將到來，很多人喜歡喝茶消暑，但夏天喝茶也有禁忌。那么夏天喝茶的禁忌是什么呢？
夏天喝茶的禁忌一：不要喝太濃的生茶
夏天到了，天氣火熱，人也容易上火容易煩躁，這個時候人們就更喜歡多喝一些綠茶和生茶，因為可以消暑，可以降火。不過綠茶和普洱生在能降火的原因是因為茶葉性寒，喝多了其實對腸胃不好，刺激性太強，容易造成不適。特別是不能喝泡的太濃的普洱生茶。
夏天喝茶的禁忌二：不要空腹飲普洱生茶
空腹喝茶，容易造成頭暈，這一般是因為低血糖引起的，所以喝茶的時候要配一些甜品，隨時補充一下。
夏天喝茶的禁忌三：睡覺前不要喝茶
睡覺前不要喝生茶，綠茶，因為這2種茶沒有經過發(fā)酵茶葉中的咖啡因含量高，容易造成人的神經興奮，簡單說一下就是會睡不著覺，明明已經很困了，腦子還是很興奮的感覺一點也不好受。
夏天喝茶禁忌四：不飲隔夜茶
泡好的茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。
夏天喝茶的禁忌五、忌過度飲茶
因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。
夏天喝茶的禁忌六、忌飲濃茶
由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就會使人頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”，特別是那些平時多以素食為主，少食脂肪的人，平時沒有飲茶習慣的人，如果大量飲用濃茶，就更容易導致“醉茶”。
夏天到了，天氣火熱，人也容易上火容易煩躁，這個時候人們就更喜歡多喝一些綠茶和生茶，因為可以消暑，可以降火。不過綠茶和普洱生在能降火的原因是因為茶葉性寒，喝多了其實對腸胃不好，刺激性太強，容易造成不適。特別是不能喝泡的太濃的普洱生茶。
