黑茶泡水喝的禁忌
禁忌一：忌過(guò)量飲茶
研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有比較多的茶堿以及咖啡因，過(guò)量的服用會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于的興奮，并且腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)加快，這樣導(dǎo)致胃酸分泌增加，對(duì)于胃部的刺激也就加強(qiáng)了，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃潰瘍這種疾病。除此之外，咖啡因容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上癮的情況，所以長(zhǎng)期服用會(huì)惡性循環(huán)。
禁忌二：女性月經(jīng)期間忌喝黑茶
專家建議，女性月經(jīng)周期最好不要喝黑茶，這是因?yàn)槊看卧陆?jīng)到來(lái)的時(shí)候，女性的身體就會(huì)消耗掉不少的鐵元素。研究發(fā)現(xiàn)，除了人體正常的鐵元素?fù)p失之外，女性每次月經(jīng)的時(shí)候都要額外損失二十毫克的鐵元素。所以，建議女性在日常生活中一定要適量的多吃一些鐵元素含量比較豐富的食物，例如豬肝還有黑木耳都是很好的選擇，經(jīng)常服用能夠有效的避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。
但是，如果在月經(jīng)期間喝茶，那么這些補(bǔ)鐵的功效就功虧一簣了。這是因?yàn)椴枞~中含有比較多的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)和食物中的鐵元素一起結(jié)合，導(dǎo)致鐵元素不能夠被身體所吸收，反而變成沉淀物，腸道黏膜就不能夠很好的吸收鐵元素。專家告訴我們，茶水越濃，那么對(duì)于鐵元素的吸收影響就越大，鐵別是飯后喝茶效果更加的糟糕。建議，女性在月經(jīng)期間不能夠喝茶，就算是喝茶也最好喝淡茶，并且喝茶的時(shí)間要選擇在飯前。
禁忌三：孕婦喝黑茶要適量
專家告訴我們，孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過(guò)量容易對(duì)身體造成損傷。如果過(guò)量的飲用了黑茶，那么很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的情況，并且腹中的孩子也有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，這是一生都難以彌補(bǔ)的損傷。
所以，懷孕期間的女性一定要避免服用濃黑茶，這是因?yàn)檫@種茶水中含有的鞣酸含量更多。這種物質(zhì)會(huì)和身體中的鐵元素結(jié)合，形成一種不能夠被身體所吸收的復(fù)合物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
禁忌四：哺乳期的女性別喝黑茶
雖然黑茶服用之后對(duì)于身體具有一定的保健作用，對(duì)于癌癥、衰老還有高血壓、高血脂等都有著很好的治療作用，但是并不是所有人都是適合服用的。專家建議，女性在哺乳期的時(shí)候最好別喝黑茶。這是因?yàn)檫^(guò)量的服用黑茶會(huì)影響母親身體中的乳汁分泌，并且茶葉中所含有的咖啡堿也會(huì)通過(guò)乳汁傳遞到孩子的身體中，間接的影響孩子的身體發(fā)育。所以，建議正在哺乳期的女性最好別喝黑茶，避免影響孩子的身體健康。
注意事項(xiàng)：
經(jīng)常服用黑茶對(duì)于身體好處多多，不僅具有消暑、消食、解毒以及清熱、消暑、利尿還有止咳等作用，經(jīng)常服用還能夠令身體越來(lái)越年輕，減肥減脂的作用也非常的不錯(cuò)，甚至于對(duì)癌癥也有很好的防治效果對(duì)于身體健康具有非常重要的作用。但是，雖然黑茶具有如此之多對(duì)于身體的好處，在日常服用的時(shí)候仍舊需要特別的注意。
女性在月經(jīng)期間、懷孕期間以及哺乳期間最好都不要服用黑茶，避免對(duì)自己的身體還有孩子的健康造成損害。并且在沖泡黑茶的時(shí)候，最好不要喝濃茶，這樣不僅容易上癮，還會(huì)對(duì)身體的健康造成嚴(yán)重的后果。
上述內(nèi)容就介紹到這里，黑茶泡水喝的禁忌是很多的，除了上述需要注意的幾點(diǎn)以外，空腹也不能喝茶，濃茶，冷茶也不宜喝?？傊?，喝黑茶需要根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，并且正確的飲用。
