桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)。所以說(shuō)，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴；;如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。所以，喝桑葉茶也要正確的飲用。
不過，桑葉有很好的藥用價(jià)值，并且在美容方面有很好的減肥，祛斑的作用，所以對(duì)于桑葉的食用，人們想出了很多種方法，不同的食用方法，對(duì)人體所起到的作用也就不一樣。具體桑葉的服用方法如下：
1、桑菊茶：桑葉15g，杭菊花10g，淡竹葉5g。把桑葉，菊花，竹葉用水沖洗凈，一起入鍋，加清水1000ml煎煮為500ml。桑菊茶具有清熱散風(fēng)，益胃明目的功效，可治風(fēng)熱外感，頭昏頭疼，痰熱咳嗽，小便短赤等癥.
2、桑葉鯽魚湯：還有的就是桑葉和鯽魚來(lái)煲湯。用桑葉的清香，和桑葉的降低血糖和解熱的作用，配合鯽魚的消渴生津的作用，泡制出味道鮮美的桑葉鯽魚湯。
3、桑葉面點(diǎn)：桑葉干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點(diǎn)，同時(shí)還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。不但顏色獨(dú)特、增加花樣品種，且具有營(yíng)養(yǎng)和保健作用。
以上內(nèi)容就介紹到這里，桑葉茶雖有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，但是也有禁忌，食用量不可過多，否則會(huì)對(duì)身體造成不利的影響。對(duì)于不能喝桑葉茶的人群就最好忌喝，想要喝桑葉茶還是要根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇。
