黑茶屬于后發(fā)酵茶，是中國特有的茶類，生產(chǎn)歷史悠久，長期飲用有益于身體健康，女性喝黑茶還能起到美白養(yǎng)顏，瘦身減肥，排毒殺菌，抵抗衰老等多種好處，但喝茶有注意事項(xiàng)，不適當(dāng)喝茶或盲目喝茶會對身體健康產(chǎn)生危害。那么女性喝黑茶的注意事項(xiàng)有哪些呢？
1、黑茶忌喝新茶
平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能喝新茶，因?yàn)樾碌暮诓璐娣艜r間短，這時它會含有大量沒有經(jīng)過氧化的酚類物質(zhì)和醛類物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入體腸謂以后會對腸胃形成刺激，嚴(yán)重時就會誘發(fā)腸胃疾病。
2、黑茶不能空腹喝
平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能空腹飲用，因?yàn)榭崭箷r飲用黑茶，會讓胃液稀釋，讓人類胃的消化能力下降，而且對水的吸收率經(jīng)較高，會讓把黑茶中的不良成分全部吸收，對身體健康不利。
3、女性月經(jīng)期間不能喝黑茶
平時很多女性都喜歡喝黑茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經(jīng)的時候是不能喝黑茶的，不然會誘發(fā)女性經(jīng)期綜合癥，會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等多種不良癥狀，危害女性的身體健康。
4、忌哺乳期女性喝黑茶。
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
5、忌貧血的女性猛喝黑茶。
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。
6、忌不分體質(zhì)亂喝黑茶。
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。
7、忌孕婦妊娠期喝黑茶。
妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
8、發(fā)熱不能喝黑茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人喝茶無異于“火上澆油”。
9、飯后不能馬上喝黑茶：茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。準(zhǔn)確的方法是：餐后一小時再喝茶。
10、不能喝頭遍茶：由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
通過本文的介紹，茶友們只有避過這些注意事項(xiàng)，就可以放心的品飲黑茶了。黑茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。此外，黑茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中，其中的茶多酚經(jīng)過強(qiáng)氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、沒食子酸等含量卻明顯增加，對腸胃以及神經(jīng)的刺激作用明顯減少。
