龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，龍井茶對人體的保健功效有興奮作用。營養(yǎng)豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。
喝龍井茶對身體是非常有益的具有降血壓，降血脂，減肥，抗衰老，提神。抑制細(xì)菌，抗動(dòng)脈硬化的功效和作用。因此，人們經(jīng)常飲用龍井茶，不只是物質(zhì)精神享受，而且也是健身防病的一種有效途徑。
但是以下人群若飲用龍井茶可能會(huì)對身體造成不適，會(huì)起副作用，因而下述人群不宜喝龍井茶：
一、老年人不宜飲生龍井茶。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效，發(fā)燒忌喝龍井茶。
二、肝臟病人忌飲龍井茶。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多逾越肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
三、尿結(jié)石患者忌飲龍井茶。尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。
四、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃龍井茶。
五、哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的發(fā)生興奮，易引起少眠和多啼哭。因此，婦女哺乳期不宜飲濃龍井茶。
總的來說，身體情況比較特殊的人群，不管是什么茶都最好不要飲用，在身體健康正常的情況下飲茶才是好的，才會(huì)對身體更有好處，以免飲用不當(dāng)而起到相反的作用。
