一、經(jīng)期女性。
有醫(yī)學(xué)人員研究表明，與不飲茶者相比，喝茶者經(jīng)期發(fā)生緊張癥的幾率高2.4倍，如果每日飲茶超3杯，此幾率有可能會上升至3倍。冬意雖寒，但這部分女性一味地以喝熱茶來保持身體熱度，倘若在經(jīng)期中本身失血過多，在此情況下再飲茶就會造成體內(nèi)的鐵元素的再度流失，形成缺鐵性貧血。
二、要為人母的準(zhǔn)媽媽們
懷孕的孕婦們忌口的東西很多，即使可食用的食材，在食用的量上也要把控好。在這花樣繁多的注意事項中，最未能引起關(guān)注的卻是我們在日常生活中司空見慣的東西——茶。為什么孕婦們在冬季不宜飲茶呢，原來在茶葉中含有茶堿，這些茶堿有起興奮的作用，對胎兒的形成和發(fā)育有諸多影響。且我們所引用的絕大多數(shù)茶葉在中醫(yī)藥理上屬寒性，對胎兒的發(fā)育也很不利。
三、不宜在冬季飲茶的老年人。
寒冬來襲，鐘愛茶飲的老年人通常會沏上一壺?zé)釟怛v騰的名茶，或倒于小杯中細(xì)品，或?qū)厣砼碛谑种邪淹?，愜意十足。在這個時令對茶葉的攝入量反增是十分危險的，茶性寒涼，老年人在冬季時身體抵抗力下降，易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，再喝上一杯性涼的茶，只會讓體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致疾病侵襲。那對茶葉情有獨鐘的老年人，幾十年的茶情，數(shù)十載的習(xí)慣，在這個季度戛然而止，也是不太現(xiàn)實的。其實，茶類有很多種，在冬季，老年人最好還是挑選紅茶飲用，紅茶有暖胃、提神、助消化之功效，且茶性溫和，在寒冬可替代在夏季盛行的綠茶來飲用。如果不喜愛飲紅茶，只要在綠茶中加入性暖的紅棗中和掉綠茶的寒性可是可取的。
寒性的茶有：綠茶和青茶中的鐵觀音，由于發(fā)酵程度比較低，屬于寒性的茶。
