喝茶不空腹，空腹不喝茶
“喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)不喝酒”已經(jīng)成為大家的共識(shí)，而作為喝茶多年的老司機(jī)，小編還想說(shuō)一句“喝茶不空腹，空腹不喝茶”，要知道酒喝太多會(huì)醉，茶喝太多同樣也會(huì)醉。
或許你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在空腹之時(shí)，飲入過(guò)量濃茶后身體有點(diǎn)難受，感覺(jué)頭腦?；琛⒍Q、渾身無(wú)力等。這就是所謂的茶醉，通常發(fā)生在不常喝或沒(méi)喝過(guò)濃茶的新茶友身上。
等等，茶不是一種健康的飲品嗎？其實(shí)茶醉的主要原因是人體攝入了過(guò)量的咖啡堿等茶葉內(nèi)含物質(zhì)，攝入過(guò)量必然導(dǎo)致不適。過(guò)量飲茶或者飲茶太濃時(shí)都容易導(dǎo)致茶醉，而化解茶醉最簡(jiǎn)單有效的方法，就是補(bǔ)充身體的糖分。
有時(shí)為了避免喝茶出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃一些含糖食品，不過(guò)這又會(huì)影響品飲茶湯的原本滋味，所以最好的選擇還是“喝茶不空腹，空腹不喝茶”；如果出現(xiàn)了茶醉的癥狀，可以立即吃些甜食補(bǔ)充糖分，茶醉的癥狀就會(huì)漸漸消退了。
濃茶解酒醉？腎臟吃不消！
說(shuō)完如何解茶醉，再順便說(shuō)說(shuō)一個(gè)關(guān)于解酒醉的誤區(qū)：喝濃茶解酒。
都說(shuō)一醉解千愁，但是宿醉的感覺(jué)可不好受。我們知道酒醉是因?yàn)槿梭w攝入了過(guò)量的酒精，讓酒精在體內(nèi)迅速分解、排出體外便是解酒的主要方法。
酒精絕大部分在肝臟分解代謝，其過(guò)程可概括為酒精→乙醛→乙酸，最終分解為二氧化碳和水。其中乙醛對(duì)人體有害，而乙酸能為人體帶來(lái)熱量。濃茶里的茶堿有利尿的作用，會(huì)促成還未來(lái)得及分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎臟的刺激性較大，會(huì)給腎臟帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。
如果身不由己喝太多酒，建議喝一些蜂蜜或吃一些水果，蜂蜜和果汁中的果糖成分能促進(jìn)酒精的代謝分解，減少器官負(fù)擔(dān)。
知道了如何化解茶醉和酒醉，下次品飲時(shí)就能盡情心醉了~
