夏天驕陽高溫，由于溫度高和陽光猛烈，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，這是補(bǔ)充水分就很有必要了。補(bǔ)充水分除了喝溫開水以外，茶也是一種不錯(cuò)的選擇。比如說綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。但女性在夏天喝茶仍要注意以下5個(gè)禁忌：
不分體質(zhì)亂喝茶。
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。
來月經(jīng)時(shí)喝涼茶。
女性在經(jīng)期來臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
孕婦妊娠期喝茶。
妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
貧血還猛喝茶。
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。
哺乳期女性喝茶。
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
相關(guān)新聞：
1、還在不分體質(zhì)喝茶？喝茶6大誤區(qū)危害健康
清明將至，新茶快上市了，各地的早茶市場迎來大批茶葉愛好者。茶因其清新口感和保健功效，成了中國人最喜愛的飲品。中國人喝茶的歷史雖然悠久，但仍有不少誤區(qū)。
2、這樣喝茶，反而傷害健康要謹(jǐn)慎！
茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如“引狼入室”。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，時(shí)間久了，將影響人體對維生素B1的吸收?？崭癸嫴柽€會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎?？崭?fàn)顟B(tài)，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等癥狀，這也就是人們所謂的“醉茶”。
