薏米茶對人體起到的功效是比較多的，經(jīng)常飲用薏米茶對人體有一定的好處，而對于薏米茶，其實(shí)制作的方法也極為簡單，下面去看一下薏米茶的做法！
制作薏米茶的步驟：
1.薏米買回來，先將碎粒和雜質(zhì)挑選干凈。
2.用清水將其洗凈。
3.控干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢焙。
4.慢慢滴，慢慢滴，將其焙出濃郁的米香味，小火，謹(jǐn)防糊掉。
5.枸杞和大棗洗凈，放入茶壺。
6.放入焙熟的薏米。
7.沖入滾開的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開喝。如果喜歡濃郁米香味，可以適當(dāng)延長時(shí)間。
飲用薏米茶的好處有哪些？
1、薏米茶除了可以單獨(dú)沖泡飲用外，還可以輔以其他材料沖泡，增加營養(yǎng)，豐富口感！對于女性來說，維他命c(diǎn)是美容不可缺少的元素，它能夠作為抗氧化劑，延緩衰老，保持年輕的肌膚。多吃含維他命c(diǎn)的食物，不間斷地補(bǔ)充身體所需的維他命c(diǎn)，對抗衰老因子，維持年輕的體態(tài)。
2、薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
溫馨提示：薏米仁買回來，最好事先挑選，否則容易有啥石子等雜質(zhì)，為防止炒熟基本一致，最好將碎粒也挑掉。薏米質(zhì)地堅(jiān)硬，所以最好選擇沸水沖泡，時(shí)間也要久點(diǎn)。除孕早期婦女，汗少，便秘者外，均可飲用。
