荷葉減肥茶　

荷葉具有清熱解暑、利尿通便的功效，由荷葉為原料制成的荷葉減肥茶，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減少體重。那么你知道如何自制荷葉減肥茶嗎?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文的講解。
　　自制荷葉減肥茶的步驟：
　　1、將干荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片;
　　2、放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯;
　　3、倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水;
　　4、再次放入熱水到全杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
　　荷葉茶瘦身原理：
　　一、我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣;
　　二、荷葉的主要成分叫荷葉堿，具有利尿、通便、消脂的功效;
　　三、荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的功效。