茶葉本身就有一種養(yǎng)生的功效。而在民間，人們也會自己制作出一些養(yǎng)生茶的秘密配方，下面就由小編為大家介紹幾種民間養(yǎng)生茶的配方。
粳米白糖茶
〔配方〕茶葉10克，粳米50克，白糖適量。
〔用法〕先煮濃茶1000毫升，去茶渣，加入粳米和白糖，再加水4000毫升，因煮為稀稠粥，每日２次，溫?zé)岱场?/div>
〔功效〕滋陰補氣，消除疲勞。
大黃茶
〔配方〕綠茶６克，大黃２克。
〔用法〕沸水沖泡，隨渴隨飲。
〔功效〕本方有清熱，瀉火，通便，消積，去脂之功效，常飲此茶可延緩衰老。
黨參紅棗茶
〔配方〕黨參20克，紅棗10～20枚，茶葉３克。
〔用法〕將黨參、紅棗用水洗凈后，同煮茶飲用。
〔功效〕補脾和青，益氣生津。適用于體虛，病后飲食減少，大便溏稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女臟躁。
丹參黃精茶
〔配方〕茶葉５克，丹參10克，黃精10克。
〔用法〕將藥共研粗末，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后飲用，每日１劑。
〔功效〕活血補血，填精。治貧血癥及白細胞減少。
素馨花茶
〔配方〕茶葉10克，素馨花６克，春砂仁６克。
〔用法〕先切碎春砂仁，然后混合后，分兩次泡茶頻飲。
〔功效〕安神益陰，消除疲勞。
酥油茶
〔配方〕酥油150克、牛奶１杯，磚茶、精鹽適量。
〔用法〕先將酥油1000克、鹽１克和牛奶倒入干凈茶桶，再倒入２公斤熬好的茶水，然后用細木棍上下抽打５分鐘，再放進50克酥油，再抽打２分鐘，打好后，倒進茶壺加熱１分鐘，倒茶飲用時輕輕搖勻，使水、乳、茶、油交融，更加香美可口。
〔功效〕有提神、滋補之功。主治病后體弱，常飲酥油茶，可增進食欲，增強體質(zhì)，加快康復(fù)。老人常飲，可增加活力。產(chǎn)婦多飲，可增乳汁，補身體。
白芝麻茶
〔配方〕茶葉３克，白芝麻適量。
〔用法〕將白芝麻放入鍋中焙黃，再在鍋中放上茶葉，加適量水煮開，飲用并嚼食。
〔功效〕補氣養(yǎng)血，補虛弱，抗老防衰。
〔來源〕民間驗方。
黃芪紅茶
〔配方〕紅茶0.5—１克，黃芪15—20克。
〔用法〕用4000—5000毫升水煮黃芪，沸后５分鐘，加入紅茶即得。分３次溫飲，日服１劑。
〔功效〕安神益陰，補虛弱。
棗茶
〔配方〕紅棗20克，茶葉５克，白糖10克。
〔用法〕將紅棗加茶葉同煮，棗爛后，加白糖，即可飲用。
〔功效〕補血養(yǎng)精，健脾和胃。
鮮絲瓜茶
〔配方〕茶葉５克，鮮絲瓜2000克。
〔用法〕將絲瓜洗凈切成厚片，加鹽水煮熟，滲入茶葉沖泡后即可飲茶汁。
〔功效〕養(yǎng)精涼血，補虛弱。
責(zé)編：
火焱
