很多人都喜歡喝茶，不僅是因為它可以消暑解渴，而且它還有很多保健作用，尤其是夏天，天氣炎熱，更是喝茶的好季節(jié)。下面小編就為大家介紹一下夏天喝茶有什么好處。
夏天喝茶的好處1:防衰老
茶葉富含各種抗氧化劑,可以阻止皮膚衰老,令肌膚看起來更有光澤，具有多種美容效果，夏季飲用效果也很捧哦！
夏天喝茶的好處2：防輻射
夏天喝茶還有防輻射的好處，尤其適合長時間用電腦的人，可抑制黑色素沉著，減少因為電腦輻射而產(chǎn)生的各種皮膚問題。
夏天喝茶的好處3：減肥
大家都知道喝綠茶是可以減肥的，尤其是剛剛運(yùn)動完想減肥的人，不要馬上吃東西，先喝上一杯綠茶，這樣既可以解渴，又有助于加強(qiáng)減肥的功效。
夏天喝茶的好處4：提神醒腦
夏天喝茶的好處當(dāng)然少不了是提神醒腦啦，喝茶不但可以令人感到精神振奮和幫助消化，還能增強(qiáng)記憶力，很適合熬夜加班的人飲用，不過也不能喝太多，要適量才好。
夏天喝茶的好處5：可預(yù)防蛀牙
當(dāng)天氣過于酷熱時，人們就普通喜歡煮一些保健茶來飲用，但在飲用的時候大家要注意一些事項。
事項一：不能過量
雖然有些保健茶是十分適合夏季飲用，但有些朋友是當(dāng)成白開水般沒有節(jié)制飲用，保健茶畢竟不同于白開水，沒有節(jié)制飲用最終導(dǎo)致身體的調(diào)解能力變差，并易造成體虛。
事項二：不能過冷
天氣過于酷熱的情況下，很多朋友就喜歡把一些煮好的保健茶放到冷凍室，認(rèn)為這樣既可以解暑又起到保健作用，但如果夏季飲用過于冰冷的食物，但過于冰冷的食物不僅不會解渴，而且對你的腸道造成一定的刺激。
事項三：不能過濃
為了應(yīng)對夏季的炎熱，于是把保健茶的味道煮得更為濃烈一些，但長期飲用過于濃的保健茶，會出現(xiàn)心跳加快、胃酸增加等不良癥狀。
事項四：不能過晚
在夏季有些人習(xí)慣晚睡，但你飲用保健茶的時候則不適宜過晚了，否則容易造成失眠，從而影響健康。
大家以后在夏季飲用保健茶就要切記以上四點(diǎn)，好好呵護(hù)自己的健康。
喝茶可預(yù)防蛀牙，或者用茶水來漱口可以去除口臭，因為茶里有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，喝茶會給牙齒加上一層保護(hù)層，提高了牙齒的防齲能力。
