冬天來(lái)啦!冬天人們出汗少、運(yùn)動(dòng)量也少，但是食量卻大增，這樣很容易積壓脂肪，體內(nèi)毒素也隨之增加。愛(ài)美的女性們，在這樣的冬季，應(yīng)該通過(guò)什么方法來(lái)保持窈窕身材呢?這里為您推薦一種輕松的瘦身妙方——花草茶。
由于目前所用花草的不同，瘦身減肥的原理也不盡相同，但是它們有一個(gè)共同的功效就是可以舒絡(luò)活血、加強(qiáng)血液循環(huán)、改善機(jī)理、排除水腫和體內(nèi)毒素，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
【苦丁瘦身茶】
配方：小葉苦丁2g，鮮橄欖(用刀劃幾道長(zhǎng)縫，)1~2顆，干菊花3~5朵。
泡飲之法：沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。
茶療功效：小葉苦丁茶可清熱降火，降脂降壓，具有降脂減肥的功效。而鮮橄欖味道鮮香，菊花清香，正好中和小葉苦丁的苦味，搭配起來(lái)非常好喝。
【決明綠豆茶】
配方：決明子100g、綠豆50g。
泡飲之法：1、決明子、綠豆洗凈備用。2、將處理好的決明子、綠豆放入鍋中煮沸，直至綠豆熟軟即可!
茶療功效：潤(rùn)腸通便，利尿消腫、降脂瘦身。
【消脂檸檬茶】
配方：鮮檸檬片2~3片，蜂蜜適量。
泡飲之法：開(kāi)水沖泡，隨泡隨飲。
茶療功效：既能消脂，去油膩，又能美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
【薄荷玫瑰茶】
配方：新鮮薄荷葉5片，干燥玫瑰花3朵。
泡飲之法：1、以熱水溫壺后，放入薄荷葉、玫瑰花。2、注入300~500毫升開(kāi)水，沖泡5分鐘即可。
茶療功效：薄荷可消除腹脹，玫瑰能預(yù)防便秘，此方可加速人體新陳代謝，利于消脂減肥!
【檸香玫瑰茶】
配方：玫瑰花4~5朵，枸杞半小匙，檸檬汁1大匙，冰糖適量。
泡飲之法：1、溫壺后，將玫瑰花和枸杞放入茶壺內(nèi)。2、向茶壺中注入300毫升熱水，沖泡3~5分鐘使之入味。3、加入檸檬汁，再以適量冰糖調(diào)味即可。
茶療功效：溫潤(rùn)的玫瑰花茶，入口有一種柔和的香甜味道，常喝有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理氣血的功效!
