常聽人說喝綠茶比喝紅茶好，而在日本與國內(nèi)也非常盛行喝綠茶來養(yǎng)生，大多數(shù)人都知道綠茶有清油脂與幫助消化的功效，多喝綠茶還能防癌、防輻射、美白、預(yù)防感冒和預(yù)防牙周病。
由于綠茶具有這么多令人贊不絕口的功效，再加上近年來有不少保健品牌將綠茶融入保養(yǎng)品中，以其含有的抗氧化成分來制造出能抗老化的保養(yǎng)品，便使愛美的女性能美容養(yǎng)顏一番。但縱然如此，也不一定代表綠茶就是萬靈丹，綠茶不見得什么時候都能喝呢！
1、每個月生理期來臨時。因為經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，因為茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。若產(chǎn)前喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)情況的出現(xiàn)。
4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多的茶。因為這段時間如果喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
5、正值更年期的女性不宜多喝。除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止。因為綠茶屬性較涼，所以胃不好的人，也不能多喝，否則反倒有害處。
