茶，你有所聞有所不聞，但是有不少的優(yōu)點。研究發(fā)現(xiàn)，一天飲用三至六杯茶的人，與那些每日飲用茶水低于一杯的人相比，患心臟病的風險低36%。不過，每種不同類型的茶都
有自己獨特的健康優(yōu)點。給你一些方法來幫助你選擇自己的口味吧。
綠茶：對抗癌癥和眼疾
綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質(zhì)，它們可能會降低青光眼和其他眼疾轉(zhuǎn)為癌癥的風險。研究還表明綠茶能夠改善骨質(zhì)狀況。顯然，它所含的化學物質(zhì)能夠刺激骨骼生長，延緩它的衰老，這對于有骨骼問題或者患有骨質(zhì)疏松癥的人是一良藥。
小貼士：如果你想要購買綠茶為主要成分的潤膚油，那么就選擇一款米色的潤膚乳。因為綠茶中多酚的成分會讓潤膚乳的顏色變深，它的顏色會告訴你，其中所含的成分高低。棕色更好。
紅茶：切斷子宮癌的風險
根據(jù)食品科學雜志報道，紅茶會增強免疫力，降低血壓，并且把患子宮癌的風險降低一半(與綠茶相似)，還能在一定程度上控制糖尿病。
這種類型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物質(zhì)。格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物質(zhì)都是用紅茶葉做成的。
白茶：促進瘦身（與皺紋對抗）
2009年德國的一項研究表明，當白茶提取物進入人類脂肪細胞的時候，它會降低與新脂肪生長有關(guān)的基因的活躍度，并且消耗掉某些現(xiàn)存的脂肪。
它還會給你帶來美貌：去年在英國科學家發(fā)現(xiàn)，白茶可以控制熬夜族常喝濃茶可致貧血對彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類，就是那些一夜讓你產(chǎn)生皺紋的過程，白茶會讓它們不
起作用。
小貼士：如果你對咖啡因敏感，那么你可以選擇白茶，它的咖啡因含量明顯低于其他類型的茶葉。
烏龍茶促進新陳代謝
一項研究發(fā)現(xiàn)，在你吃快餐的時候，烏龍茶會讓你的新陳代謝加速10%(與綠茶的4%相比)。另外，它還會降低你在用餐期間吸收的脂肪，并且?guī)椭档陀泻δ懝檀嫉乃健?/p>
