亞健康！這個(gè)詞所有的人都不陌生，隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、工作壓力的不斷變大。這些奮斗在時(shí)代前沿的“白骨精”們已經(jīng)成為了亞健康的代名詞。我們都知道有機(jī)食物是健康綠色的先行者，綠茶是防幅射清腸道的守護(hù)人。也許每天一包小小的桑抹茶就可以幫你擺脫亞健康的行列。
抗衰老
茶多酚對(duì)各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見(jiàn)效最快的抗氧化途徑；同時(shí)能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系。桑葉中的維生素和B胡蘿卜素與茶多酚協(xié)同作用，能大力增強(qiáng)其抗氧化功效。
防輻射
茶葉提取物可消減放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害，同時(shí)茶多酚能明顯抑制UVB和UVA輻射引起的角質(zhì)形成細(xì)胞（HaCaT細(xì)胞）和真皮層纖維細(xì)胞的增生；茶多酚與微量元素硒、維生素C協(xié)同增效，則具有解毒、加速放射性物質(zhì)排放的效果。
降脂瘦身
桑葉里有一種特殊的生物堿叫脫氧野尻霉素（DNJ），是ɑ－葡萄糖苷酶的抑制劑，能有效地抑制人體對(duì)糖分的吸收。茶多酚能促進(jìn)脂肪酸的代謝，而咖啡堿與茶葉堿可以活化蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解酯酶，加速脂肪分解。
清腸排毒
桑抹茶不僅能抑制腸道的有害菌群，還能對(duì)乳酸球菌、雙歧桿菌及乳酸桿菌起激活作用，從而改善腸道內(nèi)環(huán)境。桑抹茶的粉末（200目通過(guò)率大于99%）還能吸附和幫助排除人體內(nèi)的垃圾和毒素。豐富的食物纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善代謝。
游戲狂人別忽視“久坐傷肝”
每天窩在電腦前瘋狂通關(guān)的男人，和長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的有車(chē)一族，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦，傷害得只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，我還是要先講一句老話(huà)：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
專(zhuān)家推薦：不論是看電腦還是開(kāi)車(chē)都很費(fèi)眼睛，所以，我建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開(kāi)車(chē)一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會(huì)發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類(lèi)人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶吧，相信會(huì)有不錯(cuò)的效果。
