如今瑜伽已經(jīng)成為一種健康生活的新時(shí)尚，無論你是為了減壓、瘦身、美容還是慢性調(diào)理，它都能讓你夢(mèng)想成真。今天，小編就為大家介紹茶韻瑜伽。
茶文化是中華文明的瑰寶之一，也是最接近“禪”的部份。在試著將中國(guó)古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進(jìn)行結(jié)合后，瑜伽大師發(fā)現(xiàn)通過茶的熏蒸品飲和瑜珈的體位伸展能更好地排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。
茶韻瑜伽的由來
眾所周知，中國(guó)的茶文化博大精深，今天的人們也越來越重視茶養(yǎng)生。茶文化亦是中華文明中，最接近“禪”的部份。只需一提到茶字，似乎便有了些思想境界。從這一意義上來說，茶屬靜，而瑜珈亦然，這種不約而同的契合成就了茶韻瑜珈的精神所在。
茶葉本身具有提神醒腦、清利頭目、消暑解渴、減肥降脂、下氣消食、解毒止痢、清熱利尿、清肺去痰、防癌抗衰等清潔身體的作用。在試著將中國(guó)古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進(jìn)行結(jié)合后，瑜伽大師發(fā)現(xiàn)通過茶的熏蒸品飲和瑜珈的體位伸展能更好地排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。
茶韻瑜珈的功效
1、調(diào)理五臟六腑氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善面部組織營(yíng)養(yǎng)、激發(fā)機(jī)能的自我調(diào)節(jié)，刺激抗體形成，以提高人體的免疫能力。并有明目、聰耳之功效。耳與腎通，腎氣滋養(yǎng)骨髓，骨髓充實(shí)，元?dú)饩蜁?huì)充實(shí)。故有人老腎先衰之說法。目則與肝通，肝氣養(yǎng)眼，常練茶韻瑜珈對(duì)保護(hù)眼睛有積極的保護(hù)作用。
2、茶韻瑜伽增加皮膚的通透性，加速皮膚對(duì)水分的吸收，促進(jìn)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能。并可徹底清除毛孔中的污垢，使毒素從毛孔中順利排出，增強(qiáng)表皮細(xì)胞和皮膚彈性。
3、茶韻瑜珈最重要的功效就是養(yǎng)心、培神和調(diào)息。茶韻瑜珈吸收了我國(guó)傳統(tǒng)文化中吐故納新的方法，通過瑜珈的一呼一息間，對(duì)人體呼吸道進(jìn)行清洗、凈化，增強(qiáng)了呼吸功能，有助于瑜珈練習(xí)者調(diào)節(jié)內(nèi)在與外在氣息的平衡。
