眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。
金盞花茶清涼降火、促進消化。
胡椒薄荷茶發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶清火、明日、降血壓、安神助眠。
歐石楠茶助消化、排除體內毒素、養(yǎng)顏。
玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經(jīng)常腰酸背痛的女性有好處。
薰衣草茶鎮(zhèn)靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。
百合花茶清涼潤肺、去火安神。
洛神花茶利尿解渴、清熱解暑。
舒緩風寒茶
桂紜10克，生甘草10克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
制法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
飲用時機：
分三次喝，一天喝完最好（可以續(xù)沖）
適合的人：
風寒型感冒，像是冒冷汗，心悸，呼吸急促等
功效：
桂枝有溫筋通脈的功效，而甘草能通筋脈，利血氣，對于風寒型感冒的人來說，可以溫和的舒緩感冒產(chǎn)生的不適癥狀
不宜：
