秋末冬初喝青茶普洱更益健康一年有春夏秋冬四季之分，而茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶各有講究，很多人喝茶只憑個人口感，卻不善于利用季節(jié)變化，讓不同種類、功效的茶葉對身體起到更好的調(diào)理、增健的作用。冬初宜喝青茶(烏龍茶)或普洱茶。
中醫(yī)認(rèn)為，秋冬季屬涼燥。這個時候空氣漸漸干燥，人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適。青茶色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，不寒不燥，可起到潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血的作用。而普洱茶可去油、清腸、通便、減肥、降血脂、降血糖、調(diào)解血壓。二者皆非常有利于秋冬季對身體的保健。
青茶為發(fā)酵茶，大多數(shù)人都認(rèn)為明前茶(即春茶)是最好的，而對于青茶來說，秋茶的水會更厚一些，而香氣和韻味也更加醇厚。拿鐵觀音來說，它的化學(xué)成分和礦物元素對人體可起到抗衰老、清熱降火、抗動脈硬化、提神益思等特殊功效。普洱茶屬發(fā)酵茶，依制法可分為生茶和熟茶。生茶所沖泡出來的水呈青綠色，熟茶沖泡出來的水是金紅色。熟普洱暖胃，所以建議初喝普洱者先品熟普洱，而生普洱一定要喝陳年的，至少要在5年以上。普洱茶保健功效與青茶相近，除此以外，它還可以降脂減肥、健齒護(hù)齒、護(hù)胃、養(yǎng)胃、防輻射、醒酒、美容等等。
喝綠茶究竟有什么好處?首先就要了解綠茶的成分，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)種15以上，這些成分大部分都具有保健、防病等功效。因此，綠茶被人們稱為是不可多得的保護(hù)神。
綠茶有防輻射的功效
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
茶葉的排毒養(yǎng)顏功效
不論中外，茶已證實(shí)是健康飲料，相比咖啡，更受老幼大小歡迎，雖然每天都喝茶，但未必每個人都是喝茶專家，要飲茶飲得健康，其實(shí)也大有學(xué)問，特別是西式茶，大家最常接觸可能只是茶包而已。但休閑的日子，不妨講究一點(diǎn)，認(rèn)真地沖一壺好茶，飲茶同時更有美顏排毒功效，比任何飲品更合造。
綠茶能讓女人更美麗
綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的!因?yàn)樗坏胸S富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶有減肥的功效
茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
綠茶能防癌
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學(xué)協(xié)會總會發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E;茶葉中的無機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。
