許多人都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài)，由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
原料：
枸杞子10克、菊花8朶。
做法：
用開水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
補(bǔ)氣茶方適用于治療各種氣虛病癥。主要表現(xiàn)為面色蒼白，動(dòng)則氣短，全身出虛汗，不能活動(dòng)，口唇淡而無(wú)色，視物昏花，脈無(wú)力。主要是由于脾肺虛弱，元?dú)獠蛔闼?，治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)元?dú)?，益脾肺?/p>
(1)補(bǔ)肺氣茶方
【主治】肺氣虛，衛(wèi)表不固，多汗癥。
【配方】小麥50克，黃芪10克，白糖適量?；蛴命S芪15克，紅棗20只。
【服法】泡茶飲。
(2)益腎氣茶方
【主治】腎氣不固，小便失禁，甚至動(dòng)則氣喘。
【配方】枸杞子、五味子各6克，白糖適量，或用冬蟲夏草10克。
【服法】沸水沖泡，代茶飲。冬蟲夏草余渣焙干為細(xì)末，每次6克，日服兩次。
(3)補(bǔ)脾益氣茶方
【主治】脾腎氣虛，腹瀉、遺精等病證。
【配方】牛乳1000克，紅茶、食鹽適量。
【服法】現(xiàn)將紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入紅糖。同時(shí)加入少許食鹽，和勻，代茶飲服。
教你感冒喝藥茶
1.取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用滾水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防風(fēng)行性感冒、風(fēng)行性腦炎及風(fēng)行性呼吸道傳染有較好的療效。
2.取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后，代茶飲用。有較強(qiáng)的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功能良好。
3.取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。合用于風(fēng)寒感冒、發(fā)燒、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。
4.取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分遲早2次溫服。合用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)燒等感冒癥。
