春季很多人喜歡喝花茶，我們都知道每一種類型的花茶都人體都有一定的好處，但是中醫(yī)指出，花茶不是人人都適合的，氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜多喝花茶。
花茶是用綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以鮮花，窨制而成的茶葉。茶香濃郁、茶湯色深，深得女士和偏好濃茶的人喜愛(ài)，但并非適合每個(gè)人。
茉莉花茶含有大量有益于人體健康的化合物，如兒茶素、維生素C、A，咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等?；ú杓栉杜c花香于一體，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。但中醫(yī)認(rèn)為，茶葉苦、甘，性涼，能祛燥濕、降火。
因此，花茶不是人人都適合。中醫(yī)建議氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者(面色蒼白自汗、聲低、食少、氣短、乏力、便稀等)不宜多喝。因?yàn)檫@種體質(zhì)的人需要溫補(bǔ)，而花茶性涼，不宜多喝。
如果很想喝，可以怎么喝呢?
1.可選紅茶作為茶坯的花茶，性質(zhì)溫和些。
2.茶中加入少許姜絲祛寒涼，別有一番風(fēng)味。
3.氣虛體質(zhì)喝花茶，可加入大棗3—5枚泡服。
4.趁熱喝。
知道了氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜多喝花茶，因?yàn)檫@種體質(zhì)的人需要溫補(bǔ)，而花茶性涼，不宜多喝。
加班愛(ài)喝濃茶喝得缺鐵貧血
喝茶原本對(duì)身體有好處，但是濃茶喝太多了，結(jié)果可能事與愿違，一位女白領(lǐng)最近就因?yàn)楹葷獠鑼?dǎo)致患上缺鐵性貧血。
朱女士近兩年經(jīng)常加班，她習(xí)慣喝濃茶來(lái)提神，一喝就是幾大杯。最近她感覺(jué)頭暈乏力，昨天到醫(yī)院檢查，患上了缺鐵性貧血。
中南醫(yī)院血液科主任劉尚勤解釋，茶葉中含有大量鞣酸，容易和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，對(duì)少部分容易貧血的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致缺鐵性貧血的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出常人。
他建議喜歡喝濃茶的人要補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，已患貧血的最好不要喝濃茶。
