菊花茶雖然有清熱解毒的功效，但是不是人人都適合喝菊花茶，同時喝菊花茶還要講究一定的方法，下面我們來看看喝菊花茶的注意事項有哪些：
1、注意體質(zhì)和身體狀況
有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)該過量飲用。由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血壓高的人喝。
2、慎選用菊花
菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。
3、加糖要當(dāng)心
喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。此外，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
4、沖泡方法
如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。
知道了喝菊花茶的注意事項有哪些，另外如果在菊花茶中加少許蜂蜜，口感或許會更好
普洱茶減肥應(yīng)注意
在生活中有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應(yīng)過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。下面就喝普洱茶減肥應(yīng)注意的兩個方面做一詳細(xì)介紹。
第一，建議每天飲用1升普洱茶，這種量是最為理想的，雖然效果因人而異，但一般的人一星期后就會發(fā)現(xiàn)體重會有所變化。所以，每天飲用的普洱茶不宜太多。
第二，建議在飯后半小時飲用普洱茶，消脂解膩，并能促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。
以上就是對喝普洱茶減肥應(yīng)注意的兩個方面的詳細(xì)介紹，希望在生活中對大家了解應(yīng)該怎樣正確的喝普洱茶有所幫助。
