茶療治痛經(jīng)有很悠久的歷史，有痛經(jīng)者不妨，可以試一試。
玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶飲。功能：活血散淤，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
姜棗茶：生姜3片，大棗五枚（打碎），以沸水沖泡代茶飲。功效：驅(qū)寒止痛，適用于痛經(jīng)，特別是下腹痛，發(fā)冷者。
當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶飲。功效：補血活血，適用于經(jīng)期腹痛，特別是疼痛持續(xù)時間長、體質(zhì)虛弱的患者。
生姜紅糖茶：生姜7片，紅糖30克，煮沸5~10分鐘，代茶飲。功效：適用于陽虛內(nèi)寒性痛經(jīng)。陽虛內(nèi)寒性痛經(jīng)的常見癥狀是經(jīng)期或經(jīng)后小腹痛，發(fā)冷，在腹部按壓或放熱水袋后疼痛緩解，經(jīng)量少、月經(jīng)顏色較暗，腰腿酸軟。
玄米茶的功效與作用玄米茶，起源于日韓，它以糙米為原料，經(jīng)浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成，其味恬靜而淡雅，溫馨又醇和。玄米茶還具有減肥與暖胃等特殊功效，下面來一起詳細了解下玄米茶的功效與作用：
玄米茶的功效與作用可以瓦解深層脂肪，對減內(nèi)臟肥胖也很有效。玄米茶是由炒至足火香的小麥與這烘青茶坯拼和而成，吃起來既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶特殊清香，兩者交織在一起，確是別有風味。日本玄米茶選用富含天然維生素的日本綠茶，配合經(jīng)獨特工藝處理，營養(yǎng)豐富的上等日本玄米精制而成，其口味獨特，飲用時既有玄米稻香，又有綠茶的天然清香，是養(yǎng)生益壽的理想選擇。
玄米茶的功效與作用與精米相比，維生素B1、維生素E含量在5倍以上，食物纖維含量在6倍以上，富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素。玄米中大量的食物纖維100%助你節(jié)食，消食。由于玄米中富含維他命E和膠原蛋白，使您的肌膚更富彈性。綠茶中的咖啡堿，肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對蛋白質(zhì)和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。玄米茶的功效與作用含有的鎂及鋅等礦物質(zhì)，能夠輔助人體內(nèi)酵素作用。酵素的作用活潑化，具有促進新陳代謝的效果。鎂是構(gòu)成牙齒和骨骼的成分，并且參與糖類的代謝，與鈉、鉀、鈣含有共同維持心臟、肌肉及神經(jīng)等正常功能。一提起對骨骼有益的成分，大家都會想到鈣質(zhì)，但是只攝取鈣質(zhì)而鎂不足的話，反而可能有疏松的問題，因此，鈣質(zhì)與鎂攝取量必需保持平衡。所以，玄米茶是愛美女士的理想選擇。
玄米茶，具有清香，湯綠等特點，茶湯香濃，而且不傷腸胃。目前在味千拉面，仙蹤林及一些日本料理店中廣泛使用?？腿松献鶗r，服務(wù)員會泡上一杯濃香四溢的玄米茶，茶湯入口一般淡淡的清香沁人心脾。目前，在我國的北京、上海等城市玄米茶也逐漸流行起來了，玄米茶在日本、韓國多年來一直高居辦公茶排行榜第一位。當你覺得疲勞、倦怠時，玄米茶是能夠幫助身心徹底放松。
