夏天喝茶要注意什么

夏天喝茶要注意什?夏季是一個(gè)炎熱燥熱的季節(jié)，人們?cè)诟邷叵?，體內(nèi)水分嚴(yán)重流失，補(bǔ)充水分成為了很重要的事。飲茶首先能補(bǔ)充肌體失去的水分,其次還能調(diào)節(jié)新陳代謝，因此夏天喝茶是很不錯(cuò)的選擇。
　　夏天喝茶注意事項(xiàng)：
　　1.夏天宜喝綠茶和苦丁茶。夏天喝什么茶好呢?普遍說法是喝綠茶好，因?yàn)榫G茶氨基酸含量比較豐富，夏日喝后可以消暑降溫。需要提醒的是，茶不易過濃喝，不宜空腹飲。另外，苦丁茶的涼性比較大，這些都適合夏日飲用。
　　2.減肥可喝烏龍茶。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有“溶解脂肪”的說法。
　　3.白茶亦是夏季佳品。夏天喝白茶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，白茶具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。最重要的是白茶的適宜人群比較多，最適合放在家里招待客人。
　　4.祛暑消炎喝金銀花茶。金銀花茶味甘性寒，是清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)也不能飲用。