做為男性在社會上承擔(dān)了更多的壓力和責(zé)任，怎么樣能更好的來緩解自身壓力呢？來自英國的科學(xué)家最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓。
一般來說，做運動、購物或旅游可以幫助我們減壓力。來自英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究員進行對比實驗：研究人員將75名男性分成兩組，一組每天喝4杯含紅茶成分的咖啡因飲品；另一組則喝相同味道、沒有茶成分的咖啡因飲品。研究員還要他們做些會增加壓力的任務(wù)，例如在5分鐘內(nèi)預(yù)備及發(fā)表演講。
六個星期之后，研究員發(fā)現(xiàn)，雖然兩組人的壓力程度、心跳率及血壓均差不多，但50分鐘后，喝含紅茶成分飲品一組的壓力荷爾蒙減低了47%，另外一組的壓力荷爾蒙則只下降27%。此外，喝茶的一組表示他們完成大壓力 任務(wù)后，感覺更放松。
