小滿三候
第一候苦菜秀
第二候靡草死
第三候麥秋至
小滿,從農(nóng)耕角度來看,意思是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
農(nóng)作物要飽滿,當(dāng)然少不了雨水的進一步滋潤。小滿后,我國大部分平均氣溫升高,雨水開始增多,預(yù)示著潮濕、悶熱的天氣即將到來。
小滿喝茶
小滿后,除濕熱是第一要務(wù)。隨著天氣變熱,變潮濕,會使人的身體產(chǎn)生不良的反應(yīng)。
中醫(yī)上把高溫高濕會給人帶來身體的不適稱為“熱邪”與“濕邪”,特別是在南方,容易產(chǎn)生“濕毒”。
如何祛濕,不妨喝些茶來去除濕氣,因為喝茶利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/div>
濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,喝了茶可生津潤喉,嗓子也清清爽爽的。
首先要喝綠茶
綠茶除濕氣最好。
因為綠茶不發(fā)酵,沒有經(jīng)過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。
但綠茶性寒,不宜多飲,體質(zhì)有所改善,就要更換其它茶類。
飯后一小時泡上3g左右的淡茶,對夏日養(yǎng)生有幫助。
喝普洱茶
熟普除濕也養(yǎng)胃
普洱生茶性涼可去火,但對腸胃的刺激性較大,所以可以選擇五年以上的生普;
或喝熟普,而熟茶溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
黃茶
黃茶為半發(fā)酵茶,介乎于綠茶與紅茶之間;黃茶黃湯黃葉,溫和養(yǎng)胃,除濕提陽。
烏龍茶
烏龍茶適合脾胃虛者飲用,濕氣重的人脾胃功能不太好,可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不如綠茶,但長喝還是有效果的。
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dudongmei