1、烏龍茶
秋天氣候較為干燥，機(jī)體容易困乏，而烏龍茶性質(zhì)溫和，具有降燥、解脂、平火的效果。并且，烏龍茶在延緩皮膚衰老、幫助瘦身、預(yù)防癌癥方面也有良好的作用，十分適合秋天飲用。
2、普洱茶
普洱茶作為大眾茶，秋天也適合喝。因?yàn)槠斩栊詼?，味道也醇香，?jīng)常喝能幫助養(yǎng)胃，同樣有利于延緩衰老，生津解渴。
3、杜仲茶
秋季一天中溫差較大，很容易引發(fā)各種疾病。這時(shí)，不妨在睡覺(jué)前喝杯杜仲茶，有助于促進(jìn)睡眠。中老年人如果多喝，還能起到降血壓、降血脂的效果，保健功效明顯。
4、菊花茶
經(jīng)常喝菊花茶，有利于清熱解毒、去除火氣、明目提神，從而達(dá)到很好的養(yǎng)生目的。在秋天喝也很合適。
5、荷葉茶
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，秋天還可以多用荷葉泡水飲用。多喝荷葉茶，可有效幫助排出身體毒素，有助于美容養(yǎng)顏、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
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