一、喝茶的時節(jié)
綠茶清熱解毒，最適合春夏節(jié)喝。
紅茶性溫，是冬季及春初時候的最佳飲品。烏龍茶及黑茶之類的也是可以在冬季喝的。
花茶就沒有那么多講究。菊花茶當然適合秋季喝了。
二、喝茶的時段
早餐過后可以喝點紅茶，有助于血液循環(huán)，花茶也可以，但效果沒那么好。中午時分可以喝點綠茶，因為人體在這個時間段內(nèi)肝火比較旺盛，綠茶有助于清熱解毒。
晚餐過后可以適當?shù)暮赛c黑茶，因為黑茶不但能幫助消化，還能消化身體堆積的一些油膩物質(zhì)。一般8點后就盡量少飲茶，因為茶具有提神的作用，影響睡眠。
古人說：“醫(yī)食同源，藥膳同功”。治病不如防病，防病不如療身，療身不如養(yǎng)生。在每天喝水的時候加上那么一小搓茶葉，簡單的一個小動作就把病排除在體外，何樂而不為。
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