寒露（10月8日）
寒露，露氣寒冷，將凝結(jié)也。此時(shí)，氣溫更低，應(yīng)注意潤(rùn)肺生津，健脾益胃。
宜飲：鐵觀音
鐵觀音發(fā)酵適度，生津回甘，確實(shí)適宜。同時(shí)，鐵觀音中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降血壓，抗氧化等作用。
霜降（10月23日）
霜降時(shí)天氣寒冷干燥，需防秋燥秋郁。
宜飲：鳳凰單從
鳳凰單叢，屬區(qū)烏龍茶類。主要產(chǎn)于廣東省潮州市鳳凰山，鳳凰單叢有形美，色翠，香郁，味甘四絕之稱，生津舒適，香盈怡人；而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用，可延緩肌體衰老，美容養(yǎng)顏，會(huì)令人愉悅。
立冬（11月7日）
冬季自此開始，氣溫下降，宜滋陰補(bǔ)陽(yáng)，少食生冷。
適宜：武宜巖茶
武夷巖茶巖骨花香，適中的發(fā)酵給人舒適的溫暖。而且，巖茶中豐富的芳香物質(zhì)能夠使人愉悅，咖啡堿等內(nèi)含物質(zhì)能讓人明目思益，它還含有人體必需的礦物質(zhì)等微量元素。
小雪（11月22日）
小雪節(jié)氣的前后，天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，人易氣虛血虛。
宜飲：滇紅
滇紅，即云南紅茶。
熱情的滇紅，花蜜香濃郁，滋味甜醇，而不失勁道，非常適合冬日調(diào)飲。它能祛寒暖胃，助溫補(bǔ)益腎；而且其富含的茶黃素，具有抗病毒，抗氧化，抗菌等功能。
大雪（12月7日）
大雪，至此而雪盛也，意味著嚴(yán)冬已至。
宜飲用：凍頂烏龍
因這茶是臺(tái)灣凍頂山采制的，所以叫做凍頂烏龍。
一杯暖和舒適的臺(tái)灣洞頂烏龍，焙火的韻味與微蜜乳香恰到好處。而且，冬日少蔬菜，多肉類，烏龍茶內(nèi)含多酚類物，可降脂解膩，是冬日適飲之茶。
冬至（12月22日）
冬至，開始進(jìn)入一年中最寒冷的日，最宜溫補(bǔ)。
宜飲：普洱熟茶
熟普的茶性溫厚，對(duì)胃的刺激性很小，降脂，降壓，養(yǎng)胃，較適合中老年人群，也正是時(shí)令佳品。
一杯時(shí)令茶，對(duì)應(yīng)著季節(jié)更迭中陰陽(yáng)五行的流轉(zhuǎn)，蘊(yùn)藏著頤養(yǎng)生命的健康密碼，喝對(duì)了茶，才能正確養(yǎng)生。
