飲茶養(yǎng)生有什么禁忌呢？茶的種類很多，常見的有綠茶、花茶、紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶等。我國南方很多地區(qū)都產茶，當?shù)厝俗孀孑呡叾己炔?，他們從茶中吸收的營養(yǎng)和對茶的偏愛及依賴，比不產茶地區(qū)的人要多得多。有些沒有喝茶習慣的人為了追求健康去喝茶，喝了之后卻很難受，因為一方水土養(yǎng)一方人，并非人人適合喝茶。
有的人喝了綠茶就拉肚子，其實是因為脾胃虛寒。綠茶本來就是寒性，它進了身體后不被接受，馬上被當作毒素排出去，所以會腹瀉。健康的人在夏天可以喝綠茶清熱利尿，到了冬天，體質弱、氣血薄、脾胃虛、水腫體質的人和老年人不應該喝綠茶，因為綠茶的寒性會對身體造成影響。
因此，再好喝的茶葉，也要斟酌來喝，瘦人要少喝，睡眠差的人要少喝。喝茶也要分清體質壯弱，體質不壯者可以喝紅茶、黑茶這些發(fā)酵的暖性茶。體質更差者，以不喝為好。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人有一定作用。
對于花茶來說，有的人喝了花茶后，容易面部發(fā)癢或上火起疹?，F(xiàn)在花茶種類很多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶、菊花茶等。各種花有各種不同的功效，總體上花類多具有發(fā)散性質，會讓有的人虛火往外發(fā)。偶爾喝喝無妨，對于氣血薄弱的人和過敏體質的人，如果天天喝，就等于天天在發(fā)散，使得氣血會越來越薄弱。
其次，懷孕的女性要保胎，保胎需要身體的五臟六腑共同完成，而茶是利尿的，它有往下行的趨勢，所以不適合孕婦飲用。小孩更不適合喝茶，因為茶具有苦降之性，對生長發(fā)育中的孩子會造成反面影響，再加上小孩的脾胃弱，喝茶也對脾胃造成影響。
飲茶養(yǎng)生需要注意的問題：
飲茶養(yǎng)生——看“時間表”
人在一天當中喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，用200毫升沸水泡3克茶葉，適合早飯后8點半到9點半之間飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。因為能夠醒腦提神，以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。
第二杯是午茶，下午2點到3點之間飲用最適宜。午茶可以適當濃一些，用180毫升沸水泡4克茶葉，對降低血脂、保護血管有一定作用。喝的時候要一口一口地喝，不能一口氣喝完。
第三杯是晚茶，時間宜在晚上6點到7點之間，茶水不宜過濃，用150毫升沸水泡2克茶葉，具有降血脂、助消化的功效。晚上9點后不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。
飲茶養(yǎng)生——看“禁忌表”
不同的茶有不同功效，綠茶護肝明目，紅茶暖胃，普洱茶消脂減肥，但如果我們本身沒有這些需求，如果還去大量飲用，有的恐怕會對身體不利。
《本草綱目》中說，茶葉“飲之宜熱，冷則聚痰……大渴及酒后飲茶，水入腎經，令人腰、腳、膀胱冷痛，兼患水腫、攣痹諸疾。大抵飲茶宜熱宜少，不飲尤佳，空腹最忌之”。古人認為，如果喝冷茶，會使?jié)駶崮鄢商?；大渴及酒后飲茶容易傷腎，使人腰腿及小腹冷痛，并患水腫、肢體痙攣疼痛等疾病。因此，飲茶宜熱宜少，尤其是空腹最忌喝茶。體質壯、偏肥胖、易上火的人宜喝茶；體質瘦小、氣血薄弱的人則要少喝茶。饑餓時不宜喝茶，生病期間不宜喝茶，服中藥也不能用茶水，隔夜茶不宜喝。
其次，濃茶傷身，喝太多濃茶會引起骨質疏松。很多人相信濃茶能解酒，因為解酒需要多排尿，卻不知多飲濃茶會對身體有傷害。要解酒的話，不如喝點清茶，吃點清爽的水果，也可以讓人多排尿。但并非所有人都不能喝濃茶。
綜上所述，我們喝茶養(yǎng)生也要根據(jù)自己的身體需求來看，不能盲目的飲茶。茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。因此，泡茶喝時需等溫度適宜了再飲用。
