茶是我國(guó)的“國(guó)飲”，古時(shí)就流傳著一句“人家不可一日無(wú)茶”話，說(shuō)明喝茶文化已經(jīng)十分普及了。隨著飲茶熱的推動(dòng)，許多人選擇利用飲茶來(lái)調(diào)理身體，飲茶方式也越來(lái)越科學(xué)理智。他們明白喝茶要根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)來(lái)喝，其實(shí)喝茶也是分不同年齡的，什么年齡喝什么茶也是有講究的。
喝茶養(yǎng)生，講究的也是“天時(shí)、地利、人和”，在正確的時(shí)期喝合適的茶，事半功倍；否則會(huì)得不償失。當(dāng)然，凡事也不是絕對(duì)的，真正的喝茶之道還是會(huì)因人而異，真正合適自己的茶還是要根據(jù)自身具體狀況來(lái)決定。
1、青少年怎樣正確喝茶？
或許有人會(huì)問(wèn)，十幾歲的少年還處于最陽(yáng)光燦爛的青春期，也需要喝茶養(yǎng)生嗎？青少年雖然沒有養(yǎng)生的必要，但是還是可以喝些合適的茶來(lái)促進(jìn)身體生長(zhǎng)，幫助達(dá)到健康身體的目的。
比如青少年喝些普洱茶，可以促進(jìn)消化吸收，幫助身體的成長(zhǎng)。此外，學(xué)生要看書學(xué)習(xí)，用眼用腦較多，也可以喝些綠茶和花茶來(lái)清肝明目、提神醒腦，緩解用腦過(guò)度帶來(lái)的勞累感。
2、青年人怎樣正確喝茶？
三十歲是最輝煌的時(shí)候，身強(qiáng)力壯，精力充沛。但是這個(gè)年齡的人也有一個(gè)明顯的毛病，那就是生活作息不規(guī)律，生活壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。這個(gè)年齡的我們總是以年輕為資本，沒日沒夜的拼工作。雖然是最身強(qiáng)體壯的時(shí)候，但是身體經(jīng)常超負(fù)荷，極容易感到疲乏勞累。
這個(gè)年齡段的人，按理來(lái)說(shuō)只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類的。選擇自己喜歡的茶類就可以了。如果你是個(gè)辦公室一族，經(jīng)常對(duì)著電腦屏幕、熬夜加班，那么你可以喝些綠茶、白茶，這兩類茶的抗氧化能力最強(qiáng)，既能減少輻射傷害，緩解視疲勞。
3、中年人怎樣正確喝茶？
四十歲，正是拼搏的時(shí)期，也是最累的時(shí)期，上有父母要孝敬，下有兒女要撫養(yǎng)，家庭的重?fù)?dān)就落在四十歲這一代人身上。在外風(fēng)吹日曬是常有的事，每天熬夜加班也不足為奇。身體如此勞累，正需要一杯合適的茶來(lái)放松身心。
如果有抽煙喝酒習(xí)慣的人，可以多喝茶，茶中的抗自由基物質(zhì)有解毒的作用，但注意酒后不能馬上喝茶。茶中的有效物質(zhì)能幫助我們調(diào)節(jié)身體，也不需要額外服用補(bǔ)品了。喝杯茶，消疲解乏，還你一個(gè)生龍活虎的自己。
4、半百之年怎樣正確喝茶？
有人說(shuō)，五十歲，是人生的一個(gè)新開始。這個(gè)時(shí)候的我們，勞累了半輩子，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。因此，我們會(huì)開始注重養(yǎng)生之道，否則日后小毛病慢慢積壓，身體損耗的會(huì)更快。
雖說(shuō)，茶不是藥，不能當(dāng)藥治病。而且，喝茶也不見得有什么立竿見影的效果。但是有一定“茶齡”的人都會(huì)知道，喝茶對(duì)自己身心的好處不言而喻，喝茶與不喝茶的人差別也很大，茶作為全世界最健康的飲料，影響是從內(nèi)到外、方方面面的。
5、老年人怎樣正確喝茶？
人過(guò)七十，也就進(jìn)入了古稀之年。這個(gè)時(shí)候，兒女也都已經(jīng)成家立業(yè)，自己也已走過(guò)了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，看淡了塵世的起起伏伏。有的父母就在這個(gè)階段，或者即將進(jìn)入這個(gè)階段，作為子女最希望的就是他們能夠長(zhǎng)壽安康，享受喜悅生活。
這個(gè)年紀(jì)一般身體機(jī)能有所下降，經(jīng)不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡飲、溫飲，忌喝濃茶、燙茶，多喝熟茶，少喝生茶，紅茶、黑茶、老茶類是不錯(cuò)的選擇。喝茶令人心靜、愉快，以茶聚友，對(duì)害怕孤獨(dú)的老年人來(lái)說(shuō)，茶無(wú)疑是一種很好的陪伴。
茶味有甘有澀，其實(shí)人的身體狀態(tài)更是千姿百態(tài)。不同的體質(zhì)、不同的狀態(tài)下，要喝什么茶都是有講究的。喝對(duì)了身體喜歡的茶，身體才會(huì)健康舒暢。茶是老少兼宜的飲料，關(guān)鍵是要會(huì)選擇，喝對(duì)茶。
