外出旅游的人可能會因旅途跋涉而倍感疲憊，雖然路上美食美景很驚艷；在家宅著的人可能會愈發(fā)懶散，雖然家里懶覺睡得很足；而應(yīng)酬于喧囂聚會的人可能會因暴飲暴食而吃不消，雖然聚會讓人很興奮。不管你是如何度假，小編都希望這個時候你能有茶相約，讓它舒緩你的情緒，放松你緊繃的神經(jīng)。
1
一杯紅茶
能緩解疲勞
小長假如果過度奔波，沒有好好休息的話，身體一時會吃不消，那么勢必會影響節(jié)后的生活狀態(tài)，那么這個時候就應(yīng)該收心休息啦，靜心喝一杯好茶，讓茶香洗去外界的塵土，讓身心在安靜的飲茶氛圍下徹底的放松，休養(yǎng)生息。
天氣漸涼，也是時候喝暖暖的紅茶了。紅茶因為是全發(fā)酵茶，相對其他茶類來說刺激性小，睡眠不好或者腸胃較弱的茶友也可以嘗試。
另外，紅茶經(jīng)常作為調(diào)味茶的基底，可以根據(jù)自己的喜好適當(dāng)加入牛奶、果汁、山楂等。感覺困倦時來上一杯調(diào)味紅茶，不但緩解壓力、解除疲勞，而且營養(yǎng)豐富，口感別有一番風(fēng)味。
2
一杯茉莉
能神采奕奕
太過自由的長假期，旅游訪友、四處奔波容易讓人的作息不規(guī)律，特別是因為玩得太開心而日夜顛倒的生活作息，會讓精神狀態(tài)極其不佳，“白天睡不醒，晚上睡不著”。
所以是時候沖一杯馥郁的茉莉花茶，提神醒腦，拋開混沌的思緒，恢復(fù)精神奕奕的自己，下午昏昏欲睡時喝一杯效果最好，而且茉莉花茶對安撫情緒也很有益。
3
一杯黑茶
能消食去膩
假期大餐少不了，但還是要注意保護(hù)我們的腸胃，大魚大肉過后物極必反，沒食欲，吃不下，肚子脹得難受，該輪到黑茶出場了。
過去以牛羊肉和奶類食品為主的牧民就是靠黑茶消食去膩，有“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，三日無茶則病”之說。喝一些黑茶，對于改善胃腸道環(huán)境，補充必要的營養(yǎng)元素具有十分重要的作用。一杯黑茶下肚，但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂。
備一款能回味無窮的好茶，挑一套賞心悅目的茶具，選一個安靜清幽的地方。先輕捧一小撮干茶，感受茶則里茶葉散發(fā)出來的香味，是果香，花香，清香，甜香，火香，還是陳醇香。適時的放空自己的情緒，讓茶香縈繞，感受那一縷幽香帶來的平和。
品茶時，可以一個人，心無旁騖，只有茶，也可以叫上三兩好友，一起感受茶葉在杯中綻放，用茶染香假期的尾巴。
