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涼
風
動
，
寒
露
零
『節(jié)氣民俗』
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式開始；即陽歷的10月8日左右，視太陽到達黃經(jīng)195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”
寒露時，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜；南方才秋意漸濃，蟬噤荷殘，桂花飄香，秋雨淅淅，清雅極致。
『寒露三候』
一候，鴻雁來賓
白露節(jié)氣開始，鴻雁南飛，此時應為最后一批，古人稱后至者為“賓”。
二候，雀入大水為蛤
鳥雀入大?；癁楦蝌?，飛物化為潛物，古人對感知寒風嚴肅的一種說法。
三候，菊有黃華
華是花，草木皆因陽氣開花，獨有菊花因陰氣而開花，其色正應晚秋土旺之時。
『寒露飲茶有方』
人說“一年之茶在于秋”，在這秋意漸深的天氣里，閑下來時捧一杯熱茶，暖身又暖心，而寒露節(jié)氣就該喝一杯寒露茶。
所謂寒露茶，乃是指寒露節(jié)氣前三天和后四天所采之茶，也叫做“正秋茶”。寒露時節(jié)，堅持合理飲茶品茶，既可溫暖滋養(yǎng)身心，又無燥火襲人之擾，既能御寒暖身，又可養(yǎng)胃助消化、預防感冒等疾病，保健功效相當強大，大家不妨嘗試。
『寒露喝紅茶、熟普暖身暖心』
說到御寒暖身，紅茶一定是首選，這是秋冬喝紅茶最突出的效用。這時候寒氣容易入體，而紅茶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和糖分，能促進血液循環(huán)，暖身健體。
紅茶含有大量的咖啡堿，具有興奮神經(jīng)中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神等作用，適合容易秋季乏憊的人。
熟普因其特殊的制作工藝，其茶性溫和，滋味醇厚、順滑，適合剛喝茶的年輕人和中老年人。功效同紅茶相近，具有暖胃的作用。
值得一提的是，紅茶、熟普都應該趁熱喝，不僅滋味口感更好，也更能體會暖身的效果。而經(jīng)歷轉(zhuǎn)化的陳茶老茶，可以是一、二年，十年往上就更好了，因其茶性為溫，故更適合在秋冬微涼時節(jié)飲用。
『寒露喝柑普茶、靠譜』
柑普一般分為青皮普洱、大紅皮普洱和二紅皮普洱，這是根據(jù)制茶時采用的新會柑種類來區(qū)分的。新會柑作為廣東著名特產(chǎn)，皮肉兼用、藥食同源，因其品質(zhì)獨特，早在明清就風行各地，并被列為“貢品”。
根據(jù)《新會陳皮地理標志產(chǎn)品》規(guī)定，柑皮根據(jù)采收時期可分為柑仔（小青柑）、青柑、大紅柑和二紅柑。
小青柑一般默認為采摘于農(nóng)歷立秋至寒露期間（即10月左右）所加工的皮，此時果皮尚未著色，外表色澤青褐色甚至青黑色，油室點微凹且密、不顯皺縮，質(zhì)硬皮薄，泡水時更耐泡，味辛氣香，給人以清新之感。
新會陳皮：理氣健脾，燥濕化痰，疏肝潤肺，消積化滯，健胃止咳。
云南普洱：暖胃，減肥，降脂，降壓，抗衰老，抗癌，降糖，解酒。
柑橘與普洱茶的結(jié)合，無論是外表還是內(nèi)涵，混然天成，堪稱一絕。
寒露時節(jié)是深秋的開始，天氣轉(zhuǎn)涼，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，以防“寒從腳氣”。是夏秋暑熱與秋涼干燥的交替，最容易患上季節(jié)交換的感冒發(fā)熱。“寒露腳不露”，是寒露養(yǎng)生首先要做好足部保暖。
最后，祝各位茶友身體健康，天冷請?zhí)硪?..
