飲茶對(duì)健康是非常有好處的，這個(gè)很多人都認(rèn)為的。但是多數(shù)父輩或長(zhǎng)輩不太喜歡讓青少年喝茶，尤其是不喜歡讓兒童飲茶，長(zhǎng)輩們認(rèn)為茶里面含有刺激性，飲了會(huì)傷害兒童脾胃；有的還認(rèn)為會(huì)引發(fā)兒童貧血，以致影響兒童身體健康。其實(shí)，這種顧慮是多余的，只要飲茶合理，同樣有利健康。
例如，青少年比較貪食，適度飲茶能消食去膩，促進(jìn)腸胃消化；又如，青少“火”旺，經(jīng)常大便干結(jié)，而茶“苦而寒”，有“上清頭目，中消食滯，下利兩便”之功效；再如，青少正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，茶中的諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，正好補(bǔ)充了青少生長(zhǎng)發(fā)育的需要；還有茶中的氟，在老茶中含量高達(dá)80％，青少年收入適當(dāng)喝些淡茶湯，或者用茶湯嗽口，還有保護(hù)牙齒和防治齲齒的作用。
而老年人恰恰相反，多喜歡飲茶，往往習(xí)慣成自然，成了每天生活的一部分，並從中獲得樂(lè)處，還有益于身心健康。不過(guò)，老年人身體較弱，新陳代謝緩慢，還或多或少地患有一些疾病；即使無(wú)病，生理上也出現(xiàn)一些變化，如骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等。
若大量飲茶，特別是粗老茶中的氟，會(huì)影響骨代謝，使骨質(zhì)疏松加重；對(duì)有些患心動(dòng)過(guò)速心臟病的老人，不宜多飲茶，特別不宜飲濃茶，否則，茶中的咖啡堿所造成的刺激，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)；另外，老年男人不少患有前列腺炎，以致出現(xiàn)尿頻。老年婦女往往也排尿次數(shù)增多。因此，晚上也不宜多飲茶。
結(jié)語(yǔ)：從茶的性質(zhì)、內(nèi)含成分，結(jié)合老年人的實(shí)際情況綜合考慮，老年人以飲細(xì)嫩名優(yōu)茶為宜。青少年最好是飲淡茶，在泡茶的時(shí)候可以少放一點(diǎn)茶葉。（本文僅供參考）
