1.茶對(duì)衰老的作用
茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。但也不能夸大。人體新陳代謝產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。能清除過剩自由基。
2.茶對(duì)血糖、血脂的作用
茶葉具有一定保健作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。對(duì)血糖、血脂也有一定的輔助作用，但比較微弱。
茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能。但并非適合所有人群。比如，老年人、肝臟病人、尿結(jié)石患者、腸胃病患者。另外，不要空腹喝茶、忌喝隔夜茶，也不要用茶水服藥。
但話說回來，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。茶有那么大作用嗎？
看來，從古至今茶是和米、油、鹽、醬、醋放一起的，是屬于食品類。既然是食品，就談不上能治病。東方人喜歡吃米飯，西方人喜歡吃面包，誰能說吃飯、吃面包哪種對(duì)身體最好？
喝茶對(duì)身體有一定好處，但也不要過分夸大對(duì)身體有多大好處。喝茶治病更是無稽之談。喝茶更多是一種文化，就像西方人喜歡喝咖啡。
人需要補(bǔ)充水分，喝茶也就是喝水，促進(jìn)新陳代謝。
但光喝水似乎味道太平淡，喝點(diǎn)咖啡，喝點(diǎn)茶，一方面起到一定的提神作用，另一方面，也增加了生活的情調(diào)。至于防病治病，作用太有限了。
中國(guó)不同地區(qū)有不同的文化，花茶、綠茶、紅茶代表了不同的地域文化，代表了不同地區(qū)人的喜好。我是江蘇人，從小喜歡喝綠茶，到北京生活了十多年還是喜歡綠茶，有人說冬天喝紅茶養(yǎng)胃。似乎有一定道理，不過我喝不慣紅茶，也沒覺得綠茶對(duì)胃不好，因此，不必強(qiáng)求。
總之，沒有充分的科學(xué)證據(jù)說哪種茶對(duì)身體最好。說哪種茶能治糖尿病、高血壓......的不是廣告就是騙子。
