綠茶味略苦性寒，夏天喝綠茶的好處有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能，茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因其營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏天炎熱，人們往往揮汗如雨，體力消耗很多，也容易精神不振，因此，這個(gè)時(shí)節(jié)，品嘗綠茶最好。綠茶屬于未發(fā)酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。
綠茶是最常見(jiàn)的茶葉，休閑時(shí)泡杯綠茶，聞聞茶香可以放松心情，喝一些綠茶可以清熱解暑，夏季飲茶綠茶是首選，下面我們來(lái)看看夏天喝綠茶的4個(gè)好處。
夏季多喝綠茶的好處
1、解暑生津
綠茶性寒，古方子中有“寒可清熱”之說(shuō)，所以綠茶具有很好的解暑祛火、生津止渴之功效，此外綠茶還有消食化痰的作用，而且對(duì)于輕度的胃潰瘍有加速愈合的作用。
2、防曬
根據(jù)美國(guó)的研究證明，綠茶所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，實(shí)驗(yàn)證明將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，可減少1/3因烈日照射而導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物。這足以證明綠茶中的成分具有防曬的作用。
3、預(yù)防胃病
研究發(fā)現(xiàn)，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌，喝綠茶時(shí)間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛(ài)喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
4、治療口腔問(wèn)題
常喝綠茶有防齲齒、清口臭的作用。綠茶所含的氟、單寧酸、兒茶素可以抑制生齲菌和殺菌的作用，并有效的減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
